Prima mestruazione (menarca): cosa aspettarsi, età tipica e sintomi comuni

Menarca — il primo ciclo mestruale — si verifica tipicamente tra i 12-15 anni (range 8-16). Segna l'inizio della capacità riproduttiva.

Segni e sintomi comuni

• Cicli irregolari inizialmente (i cicli possono variare dalla media 28-30 giorni)
• Crampi mestruali (basso addome, schiena, gambe)
• Tensione/gonfiore mammario pre-mestruale
• Sbalzi d'umore/irritabilità da fluttuazioni ormonali
• Aumento appetito (bisogni energetici)
• Affaticamento (bisogno riposo del corpo)
• Cefalea o nausea

Non tutte le ragazze sperimentano tutti i sintomi; la gravità varia ampiamente. Consultare un medico per domande o preoccupazioni, specialmente se le mestruazioni non sono iniziate a 16 anni o se il sanguinamento è estremamente abbondante/doloroso.