Gestire la Sindrome dell'Intestino Irritabile (IBS): Guida agli Adattamenti dello Stile di Vita

La sindrome dell'intestino irritabile (IBS) di solito non porta a malattie gravi. Tuttavia, è un insieme cronico di sintomi che richiedono modifiche dello stile di vita. Imparare come affrontare l'IBS è solo uno dei tanti cambiamenti necessari che dovete imparare a fare.

Cosa Serve

• Gruppi di Supporto

Istruzioni

1. Capire che IBS non ha causa o cura nota

Capite che l'IBS non ha causa o cura nota.

2. Scegliere un lavoro flessibile

Scegliete un lavoro con orario flessibile o considerate di lavorare da casa, avviare la vostra attività o fare lavoro temporaneo. È difficile mantenere un lavoro 9-5 con diarrea cronica o dolore addominale da spasmi colici.

3. Valutare antidepressivi/tranquillanti

Chiedete al vostro medico se pensa che prescrivere un antidepressivo o tranquillante potrebbe essere giusto per voi.

4. Igiene delle mani

Lavatevi le mani accuratamente e frequentemente, specialmente dopo aver usato il bagno.

5. Unirsi a un gruppo di supporto IBS

Iscrivetevi a un gruppo di supporto IBS. Chiamate il vostro dipartimento sanitario locale o l'ospedale.

6. Trovare un gruppo di supporto Internet

Trovate un gruppo di supporto Internet. Chattate con altri malati di IBS e postate le vostre domande su IBS.

7. Mantenere un atteggiamento solare

Mantenete un atteggiamento solare. Se rimuginate e vi preoccupate per il vostro IBS, i vostri sintomi non miglioreranno. Un buon atteggiamento è importante quando si affronta l'IBS.