Supporto per IBS: Trovare Aiuto e Risorse per la Sindrome dell'Intestino Irritabile

Circa 35 milioni di americani soffrono di sindrome dell'intestino irritabile (IBS). È la seconda causa principale di assenteismo dal lavoro. Quasi ogni città in Nord America ha un gruppo di supporto IBS e/o colite pronto ad aiutare i malati.

Istruzioni

1. Contattare l'ospedale locale

Chiamate il vostro ospedale locale e chiedete del dipartimento di educazione comunitaria. Chiedete di un gruppo di supporto IBS locale.

2. Chiedere al gastroenterologo

Chiedete al vostro gastroenterologo di un gruppo di supporto IBS locale.

3. Usare bacheche e gruppi online

Usate le bacheche online e i gruppi di supporto disponibili per i malati di IBS. Cercate su Internet con parole chiave come "sindrome dell'intestino irritabile" o "ibs" e "bacheche" o "forum".

4. Conoscere altri pazienti in sala d'attesa

Cercate nuovi amici che incontrate nello studio del vostro gastroenterologo. La metà di tutte le visite al gastroenterologo sono correlate a IBS. Quindi avete una probabilità 50-50 di incontrare un altro malato di IBS seduto proprio accanto a voi in sala d'attesa. Se incontrate qualcuno con cui vi connettete davvero, discutete di formare il vostro gruppo di supporto IBS.

5. Parlate con il farmacista

Parlate con il vostro farmacista. La persona che distribuisce i vostri farmaci è un'enciclopedia vivente - incontra centinaia di pazienti come voi ogni giorno e parla con dozzine di medici e infermieri ogni settimana. I farmacisti sono una risorsa tremenda - ma sottoutilizzata.

6. Corsi di rilassamento presso centri comunitari

Andate alla vostra YWCA locale o centro di educazione continua. Iscrivetevi a corsi di rilassamento, lezioni di yoga e/o istruzione di auto-aiuto. Sebbene questi corsi non siano progettati specificamente per malati di IBS, incontrerete molte persone proprio come voi che hanno bisogno di imparare a rilassarsi e ridurre lo stress.