Salute e malattia
La sindrome dell'intestino irritabile (IBS) è un disturbo intestinale che causa crampi addominali, gonfiore, stitichezza e diarrea. È una condizione cronica con sintomi che variano giorno per giorno. La causa esatta è ignota, ma si pensa derivi da problemi di comunicazione tra cervello e intestino che influenzano i muscoli intestinali. Stress, certi alimenti o farmaci possono scatenare i sintomi. Il trattamento è personalizzato: controlli dietetici, antidepressivi, antispastici. I rimedi erboristici sono spesso efficaci.
Allevia i crampi. Popolare rimedio erboristico per l'IBS, oggetto di studi clinici. Si dice che dia sollievo dagli spasmi. Disponibile in capsule.
Sollievo dalla stitichezza associata all'IBS. Può alleviare anche dolore e disagio. Disponibile in forma liquida (gel). Dosaggio suggerito: 2 cucchiaini di succo di aloe vera due volte al giorno.
Per nausea e crampi. Erba nota per disturbi gastrointestinali. Usata per nausea mattutina e da chemioterapia. Assumibile come integratore in pillole o crudo.
Tisana calmante per gli spasmi dell'IBS. Usata fin dall'antichità (greci per coliche). Erba sicura, comunemente bevuta come tè.
Allevia gonfiore e gas, i due sintomi più comuni. Sapore di liquirizia lieve, si prepara come tè: schiacciare leggermente i semi e infondere in acqua calda. Si possono anche masticare i semi. Effetti antispastici sull'intestino e stimola i succhi gastrici.
Aggiungere ai pasti per favorire la digestione. Si trovano tra le spezie. Possono essere aggiunti durante la cottura, masticati da soli o infusi in tè dopo i pasti. Calmano la muscolatura liscia intestinale, rilassando gli spasmi.
Sindrome dell'intestino irritabile