IBS e Stress: Capire la Connessione e la Gestione

Sintomi dell'IBS

La sindrome dell'intestino irritabile causa crampi, dolore addominale, gonfiore, gas, diarrea o stitichezza. Spesso i sintomi diventano severi e interferiscono con lavoro o vita sociale del paziente.

Trigger dell'IBS

I sintomi IBS sono scatenati da gas da certi cibi, farmaci ed emozioni. I sintomi possono peggiorare durante eventi stressanti.

Prevenzione/Soluzione

Chi soffre di IBS e riconosce ed evita i cibi che scatenano sintomi può evitare sintomi scomodi. Imparare a gestire lo stress può anche ridurre i sintomi del disturbo.

Tecniche

Praticare yoga o meditazione, fare esercizio regolare, farsi un massaggio o fare cose che ti rilassano può aiutare sia a ridurre lo stress che i sintomi dell'IBS.

IBS Non Controllato

L'IBS non controllato può causare al malato di evitare situazioni per i sintomi imbarazzanti. Spesso sintomi IBS severi possono scatenare depressione.