Salute e malattia
Uno dei disturbi più comuni negli USA è la sindrome dell'intestino irritabile (IBS), che colpisce quasi un americano su cinque. L'IBS può essere un disturbo doloroso con cui convivere, ma una dieta adeguata può aiutare ad alleviare i sintomi.
Secondo i National Institutes of Health, disagio o dolore nella zona addominale, gonfiore, stitichezza e diarrea sono i sintomi principali dell'IBS.
I medici non hanno determinato la causa dell'IBS, ma alcuni credono sia il risultato di un colon o intestino crasso sensibile che reagisce male a certi alimenti.
Le persone con IBS possono controllare i sintomi mangiando cereali integrali, fagioli, frutta e verdura.
Oltre a consumare i cibi giusti, i medici suggeriscono di prendere un lassativo di fibre o medicine antidiarroiche per combattere i sintomi IBS. Prescrivono anche un antispastico per aiutare a controllare gli spasmi del muscolo del colon.
Alcuni medici credono che lo stress possa causare spasmi del colon nei pazienti IBS. Di conseguenza, raccomandano di dormire abbastanza, fare esercizio o sottoporsi a consulenza per aiutare a diminuire lo stress e l'insorgere di questi spasmi.
Sindrome dell'intestino irritabile