Salute e malattia
La sindrome dell'intestino irritabile (IBS) è un disturbo gastrointestinale che causa dolore addominale, crampi e improvvisi cambiamenti nei movimenti intestinali, come diarrea e stitichezza. Gas, gonfiore, nausea e altri sintomi come mal di testa e dolori corporei si verificano con l'IBS. Non esiste una cura medica per l'IBS, ma rimedi erboristici naturali hanno dimostrato di alleviare i sintomi e possono eliminarli del tutto. Puoi imparare trattamenti erboristici naturali per gestire l'IBS.
Le tisane funzionano meraviglie per i problemi digestivi associati all'IBS. Bevi camomilla e menta piperita quando i sintomi IBS sono scatenati da stress o tensione. Tieni coperto il bollitore e la tazza per non far uscire i vapori del tè. Assumi gli oli volatili del tè per avere il miglior effetto. Bevi camomilla pura per i migliori risultati.
Metti in infusione 1 cucchiaio di erba altea con una tazza d'acqua bollente per 40 minuti per aiutare i problemi digestivi IBS. Bevi una tazza al giorno.
L'olmo viscido è un'erba che può andare in una bevanda o cibo. Metti questa sostanza in polvere in farina d'avena o misto di verdure. Aggiungi olmo viscido a tè nero o frullati di frutta. L'olmo viscido calma le membrane mucose irritate e aiuta i problemi digestivi legati all'IBS.
L'olio di semi di lino è ricco di acido grasso omega-3. Questo acido grasso è chiamato EPA (acido eicosapentaenoico) e aiuta come antinfiammatorio. Assumi 2 cucchiai di olio di semi di lino al giorno. Prendi l'olio direttamente o aggiungilo a cereali per colazione o frullati. Usa anche l'olio di semi di lino come condimento per insalata.
Prendi zenzero per la salute digestiva generale. Lo zenzero è disponibile in pillole. Assumi secondo le indicazioni.
Lo psyllium è un'alta fonte di fibre e aiuta l'IBS per diarrea e stitichezza. Assumi psyllium in polvere come indicato.
Il finocchio è un'erba gustosa per aiutare con i sintomi IBS. Prova il finocchio per calmare lo stomaco sconvolto e aiutare la digestione quando hai a che fare con IBS. Il finocchio è sicuro per neonati con mal di stomaco.
L'erba medica non solo aiuta con la stitichezza, ma assiste anche nella pulizia del colon. Prendi erba medica per minimizzare il gas nel colon e nello stomaco.
L'aglio libera il corpo dal gas e pulisce il colon da muco e altri parassiti. Un vantaggio in più è la capacità dell'aglio di combattere le infezioni. Prendi aglio in pillole per combattere i sintomi IBS.
Prova la passiflora per calmare nervi e muscoli nell'intestino.
Sindrome dell'intestino irritabile