Sollievo dalla Diarrea da IBS: Strategie Efficaci e Cambiamenti Dietetici
La sindrome dell'intestino irritabile (IBS) è una condizione cronica comune dell'intestino caratterizzata da diarrea, dolore addominale e nausea frequente. L'IBS si verifica quando le pareti intestinali si contraggono troppo intensamente e frequentemente, interrompendo il normale ritmo digestivo e ponendo eccessivo stress sul colon. Considera i seguenti passi per ridurre o fermare la diarrea causata dall'IBS.
Istruzioni
- Cambia la tua dieta. Certi alimenti aumentano la diarrea nei pazienti IBS; evitarli o limitarli può alleviare i sintomi. La caffeina è un colpevole comune, quindi evita caffè, bibite e cioccolato. I latticini possono peggiorare gonfiore e diarrea, quindi prova tofu e prodotti di soia invece del latte. Anche alcune verdure, come broccoli e cavoli, possono esacerbare la diarrea. La fibra solubile è ottima per controllare la diarrea da IBS. Per aumentare l'apporto di fibra solubile, mangia più mele, riso integrale, patate e fagioli pinto.
- Assumi farmaci antidiarroici. La loperamide (Imodium) è disponibile senza ricetta ed è efficace nel controllare la diarrea, secondo i National Institutes of Health. Se continui ad avere problemi, parla col tuo medico per farmaci più forti su prescrizione, come difenossilato (Lomotil) o Paregorico.
- Assumi farmaci anticolinergici. Questa classe di farmaci inibisce il neurotrasmettitore acetilcolina, riducendo la frequenza degli spasmi intestinali e della diarrea. Puoi trovarli con nomi come Atropina o Sorboquel. Sono per casi abbastanza gravi di IBS; chiedi al medico se ne hai bisogno. L'uso congiunto con antidiarroici può diminuire l'efficacia dell'anticolinergico; parla col medico per un piano di trattamento bilanciato per controllare la diarrea cronica.