Dieta Zucchero basso per le persone con sclerosi multipla

Secondo Medline Plus , la sclerosi multipla si verifica quando il sistema immunitario attacca erroneamente proprio tessuto . Nella SM , il sistema di difesa dell'organismo si rivolta contro la colonna vertebrale e il cervello , portando a problemi di visione , problemi di controllo muscolare e dolore localizzato e sistemico . Anche se non esiste una cura per la SM , la condizione può essere aiutato con aderenza ad una dieta nutriente , che comprende la restrizione di assunzione di zucchero . Riducendo l'assunzione di zucchero da sola non può curare la SM , mantenendo un occhio vicino sul consumo di zucchero è una parte importante di seguire l' approccio dietetico equilibrato e nutriente per affrontare la malattia . Dieta Teoria

A seguito di una dieta di eliminazione naturale per frenare le allergie alimentari e riducendo l'assunzione di cibi poveri di nutrienti è uno dei migliori metodi per alleviare la frequenza e l' intensità dei sintomi per gli individui affetti da SM . Basso consumo di zucchero si applica a quest'ultima categoria - la rimozione di alimenti poveri di nutrienti . Informazioni dal Allergy and Nutrition Center nel Regno Unito dettaglio il legame tra lo zucchero e MS , affermando che il tasso di prevalenza della SM è più alta nelle aree del mondo che consumano più zucchero , che lo rende una sostanza a limitare per le persone già si occupano di SM . Sebbene i siti medici professionisti come Medline Plus e la Mayo Clinic non raccomandano espressamente una dieta a basso contenuto di zucchero per MS , essi raccomandano un approccio dietetico equilibrato , che comprende certamente la restrizione di zucchero .

Dieta Raccomandazioni

eliminare il consumo di alimenti che sono o allergenics o comunque pensato per essere problematico per chi soffre di sclerosi multipla ( come lo zucchero ) per aiutare a migliorare i sintomi potenzialmente Ciò significa ridurre l'apporto complessivo di zucchero ( eliminando il consumo di qualsiasi alimento che elenca zucchero o qualsiasi derivato di zucchero come sciroppo di mais , sorbitolo , destrosio , maltodestrina o saccarosio come uno dei primi cinque a 10 ingredienti ) , insieme a ridurre la quantità di grassi saturi , lattosio , e grani . Invece di questi alimenti , concentrarsi su una dieta ricca di frutta , verdura e fonti di proteine ​​magre come il pesce e pollame . Non vi è alcun limite specifico per l'assunzione giornaliera di zucchero - semplicemente rimuovere i tipi di alimenti contenenti zucchero sopra elencati per attuare una dieta a basso contenuto di zucchero . Anche se questa dieta di eliminazione può sembrare duro , è il primo passo per testare se stessi per gli alimenti e gli oggetti che scatenano i sintomi della SM .

Dieta Modifiche

dopo un paio di settimane di dieta ricca di eliminazione , si può gradualmente iniziare ad aggiungere tipi di prodotti alimentari di nuovo in uno alla volta (ad esempio cereali, quindi latticini, quindi una certa quantità limitata di zucchero) . Tenere un diario alimentare durante questo tempo , notando come le modificazioni dietetiche influenzano i sintomi. Se il tipo di cibo aggiunto non sembra esacerbare i sintomi , può rimanere nella vostra dieta . Se il tipo di cibo aumenta la frequenza dei sintomi della SM , deve rimanere fuori della vostra dieta in modo permanente .