Salute e malattia
Aumentare la crescita naturale dei capelli si ottiene solitamente assicurando che tutti i bisogni nutrizionali del corpo siano soddisfatti. Cambiamenti dietetici, maggior consumo d'acqua, integratori vitaminici. Erbe e altri cambiamenti stile di vita possono aumentare significativamente la crescita naturale.
Complesso B dopo ogni pasto. Vitamine specifiche per questo problema, carenza potrebbe causare crescita ridotta. Aggiungete zinco e vitamina A. Seguite dosi produttore.
Erbe per stimolare crescita. Ortica, rosmarino, noce moscata, chiodi di garofano, carciofo, cotogno, jaborandi: erbe testate nel tempo. Fate tè forte con una o combinazione, usate come risciacquo. 1 cucchiaino materiale erboristico in 1 tazza acqua bollente 15 min, filtrate. Applicate dopo shampoo, risciacquate bene col tè.
Aumentate frutta, verdura, proteine non animali. Tofu, cereali integrali, frutta secca, fagioli, legumi. Nutrienti necessari per crescita naturale. Integratori non sostituiscono dieta ricca di cibi interi naturali.
Bevete almeno 6 bicchieri d'acqua al giorno. L'acqua porta vitamine e minerali ai follicoli per stimolare crescita e mantenere capelli sani. Poca acqua pura fattore significativo in crescita soppressa.
Evitate acconciature con troppa tensione. Trecce strette, code con elastici, cornrows. Impediscono crescita naturale se portati stretti a lungo. Parrucche/protesi non troppo strette, ritardano crescita.
Riducete lo stress. Problema diffuso tra fine 20s/inizi 30s per responsabilità lavoro/famiglia. Meditazione ed esercizi anti-stress quotidiani stimolano crescita naturale. Ritagliatevi tempo per voi.
Perdita di capelli