Salute e malattia

Capelli sani abitudini

Se stai cercando di aumentare la lunghezza dei vostri capelli o interrompere spargimento , ci sono diversi modi per migliorare la salute dei vostri capelli e ottenere più lunghi , serrature più forti . Importanza

cura adeguata è essenziale per capelli sani e abitudini sane a prevenire una serie di problemi come la rottura, spargimento , doppie punte e cuoio capelluto secco .

Considerazioni

Perché potenti e dannosi raggi UV del sole possono danneggiare i capelli , è meglio limitare l' esposizione al sole e selezionare i prodotti per la cura dei capelli che dispongono di protezione solare come ingrediente .

Vantaggi

guarnizioni regolari promuovono i capelli sani . Le doppie punte sono comuni . Ma si può ridurre il rischio di doppie punte mantenendo le estremità tagliata - . Circa ogni sei-otto settimane
sbagliate

shampoo e balsami sono essenziali per pulire, capelli sani . Tuttavia , shampoo quotidiane possono portare a eccessiva secchezza
Expert Insight

dieta è la chiave per capelli sani - . Con la proteina per promuovere la sua forza . I cibi ricchi di proteine ​​includono formaggi, uova e carni ) . E ' anche importante consumare acqua , circa otto bicchieri al giorno per mantenere i capelli e il cuoio capelluto idratata. Vitamine A , B , C , ferro e zinco svolgono un ruolo importante nella salute dei capelli .