Spalla Borsite Cure

borsite della spalla è una infiammazione della borsa che può causare dolore . Questa condizione si verifica frequentemente con gli atleti , come talvolta si muovono loro spalle in direzioni che non sono chiamati a spostarli . Ma questa lesione può verificarsi anche in soggetti che eseguono azioni ripetitive al lavoro . Guarigione borsite alla spalla coinvolge attesa per la borsa di guarire e alleviare il dolore che viene fornito con il pregiudizio . L'abuso

Quelli con borsite alla spalla dovrebbe evitare di usare le spalle , per quanto possibile . Troppo movimento della spalla può portare ad una maggiore aggravamento e infiammazione della spalla . L'abuso della spalla è la causa della borsite , come i piccoli sacchi che attutire l' articolazione della spalla danneggiarsi e irritato . Uso della spalla aumenta solo ulteriore irritazione . Bretelle e stecche possono essere usati per immobilizzare la spalla per facilitare la guarigione . Quando la spalla guarisce , l'azione normale può riprendere . Ma la spalla sarà sempre suscettibile di ulteriori lesioni , così gli atleti dovrebbero sempre fare attenzione quando si usano le loro spalle .
Ridurre il gonfiore

Gonfiore della borsite può essere contrastato direttamente con i farmaci anti- infiammatori . Ma questi farmaci possono essere dannosi per lo stomaco e avere altri effetti collaterali . Un'altra alternativa è quella di utilizzare la terapia del freddo . Impacchi di ghiaccio o qualsiasi oggetto freddo nel frigorifero può essere collocato sulla spalla . Freddo rallenta il flusso di sangue alla zona in cui viene applicato il freddo , impedendo inflazione . L' impacco freddo ha solo bisogno di essere applicata per 10 a 15 minuti. Se borsite è grave , cortisolo può essere iniettato nella zona in cui l'infiammazione si verifica . Questo metodo è molto più potenti benefici anti -infiammatori che la terapia del freddo .
Prevenzione

prevenzione è soprattutto una preoccupazione dopo il malato è guarito , visto che il borsite sarà sempre vulnerabile a ulteriori lesioni . Evitare movimenti ripetitivi può prevenire lesioni borsite . Stretching e costruire la forza della spalla può rendere la spalla più resistente alle sollecitazioni . Terapeuti sportivi possono anche osservare come si esegue movimenti fisici e stabilire se ci sono modi migliori per voi di eseguire movimenti evitando lesioni . Tecniche generali per evitare lesioni borsite comprende aumentando gradualmente l'intensità di allenamento , tra cui lentamente nuove attività di allenamento , il riscaldamento adeguato e raffreddamento . Inoltre, non continuare un allenamento se si sente pesantemente affaticato , come il tuo corpo potrebbe non essere in grado di compensare l'esaurimento .

Batteri

A volte i batteri infettano l' borsa , rendendo difficile o impossibile per la borsa di guarire . In questi casi, la chirurgia potrebbe dover essere utilizzato per drenare il fluido fuori dalla spalla. Saranno inoltre necessari anticorpi per uccidere i batteri .