Motivi per un ginocchio a fibbia

Inarcare la schiena, torsione , in ginocchio , corsa e anche in piedi , ginocchia assorbono una vita di abusi . Uso ripetitivo del ginocchio può causare infiammazione e la tenerezza per i circostanti muscoli, tendini e legamenti . Movimenti ginocchio sono una connessione complicata di tessuto , osso e cartilagine lavorare all'unisono . Tono muscolare , lesioni e usura possono ridurre la capacità del giunto di sostenere il peso dei fianchi . Senza un sistema di supporto , le fibbie ginocchio . Legamento crociato posteriore Lesioni
Se ti fai male il ginocchio , applicare ghiaccio per l'infiammazione e il nastro Kinesio per la stabilità e la guarigione .

Inarcare la schiena o estendere il ginocchio oltre la sua gamma di movimento o lesioni al lato del ginocchio , mentre la gamba è attorcigliato può causare il ginocchio a " dare fuori" o fibbia . Collegamento del femore alla tibia sono legamenti . I legamenti crociati collegano queste due ossa con un legamento a forma di " X" sulla schiena e la parte anteriore del ginocchio . Movimenti ripetitivi possono creare stress e lesioni al legamento che si trova dietro il ginocchio . Questi legamenti sviluppano piccoli strappi alle fibre dei tessuti circostanti il femore e la tibia , che indebolisce i tendini e stringe i muscoli quadricipiti della coscia . Una volta che questa articolazione diventa instabile , può deformarsi sotto qualsiasi pressione , a seconda del movimento del ginocchio . Altri sintomi di danno legamento crociato posteriore includono dolore da lieve a moderata al ginocchio e il dolore quando si cammina su o giù per le scale , secondo la Mayo Clinic.
Menisco Tears
Consultare un medico per il dolore continuo , infiammazione o instabilità .

Il menisco è fatto di cartilagine dura ma flessibile che funge da ammortizzatore tra il femore e la tibia . Un improvviso torsione del ginocchio mentre si cammina , esercitare o ginocchio può causare questo strappo . Una volta che il menisco è strappata, ogni movimento del ginocchio tira sui muscoli, tendini e legamenti attaccati al giunto . Continua lo stress ai tessuti di sostegno consentono il ginocchio al pop o fibbia come si muove fuori dal suo normale allineamento . Quadricipiti deboli muscoli e tendiniti possono anche svilupparsi a causa di piccoli o grandi strappi al cuscino cartilagine mediale o laterale . Questa combinazione di circostanze può portare a dolore al ginocchio e una maggiore instabilità .
Legamento crociato anteriore Lesioni

Il danneggiamento del LCA può causare instabilità del ginocchio . Sport impatto improvviso causano anteriori comuni lesioni del legamento crociato . Un suono popping è preceduta dalla instabilità del ginocchio , seguita da dolore intenso , gonfiore e l'incapacità di stare in piedi sul ginocchio . Ci sono casi meno comuni , però, quando l'ACL indebolisce da stress ripetitivo come il legamento crociato posteriore . Lacrime micro sviluppano da torsione ed estensione del ginocchio costante mentre in piedi su una catena di montaggio della fabbrica , sciare , ballare o anche di lavoro come massaggiatore .

Considerazioni
stretto e doloroso muscoli quadricipite possono derivare da tendinite rotulea o instabilità.

Uno studio del 2003 della Harvard Medical School ha registrato 451.000 procedure di sostituzione del ginocchio eseguite negli Stati Uniti . Ogni anno , le note della facoltà di medicina , gli americani fanno circa 15 milioni di viaggi al medico per il dolore al ginocchio . Esercizi volti a rafforzare e allungare i muscoli che sostengono l'articolazione può essere tutto un individuo ha bisogno per guarire il loro dolore al ginocchio . Le ginocchia e fianchi sono i più grandi articolazioni del corpo e sono responsabili per sostenere il peso di una persona . Al fine di alleviare il dolore al ginocchio , gamba tono e muscoli dell'anca e mantenere un peso sano . Con solo 10.000 passi al giorno , ogni individuo può migliorare la sua salute e la resistenza del giunto .