Infiammazione trattamento congiunto

Le persone possono soffrire di infiammazione articolare in un ginocchio , spalla , polso, dita , anca e anche nei dischi vertebre nella parte posteriore . Artrosi e tendiniti sono due problemi articolari comuni che causano l'infiammazione . Il trattamento di queste due condizioni e altre infiammazioni articolari di solito comprende riposo , immobilizzazione , ghiaccio , farmaci ed esercizio fisico. Importanza

individui che soffrono di dolori articolari bisogno di riposare per un paio di giorni per evitare l'infiammazione da sempre peggio . Durante questo tempo, l'uso di un tutore comune può immobilizzare l'articolazione e evitare movimenti improvvisi mentre si muove intorno o dormire .
Ghiaccio come trattamento

ghiaccio deve essere utilizzato entro le prime 48 ore per controllare l'infiammazione . Il ghiaccio è più efficace se usato in 15 - a - 20 - minuti intervalli per tutto il giorno . Ice causa vasocostrizione , che riduce l'infiammazione , limitando il flusso di sangue alla zona .

Altri tipi di trattamento

farmaci anti -infiammatori come il naprossene e ibuprofene può ridurre l'infiammazione associata a dolori articolari . Un medico potrebbe prescrivere colpi di cortisone per più grave infiammazione .
Effetti dell'attività fisica

stretching ed esercizi di forza - building possono contribuire ad aumentare la mobilità e la stabilità delle articolazioni . Muscoli più forti che circondano l'articolazione aiuterà ad alleviare la pressione su di esso , secondo la joint- pain.com .

Considerazioni

Dopo diversi giorni di trattamento ghiaccio , il calore può essere utilizzato per aumentare il flusso di sangue , un processo noto come vasodilatazione . Questo trasporta ossigeno e sostanze nutritive che sono essenziali per la guarigione .