Diete per la malattia degenerativa del disco

Malattia degenerativa del disco è un termine usato per descrivere cambiamenti anormali alla colonna vertebrale a causa dell'età . Malattia degenerativa del disco può includere una perdita di tessuto tra le ossa della colonna vertebrale , un disco vertebrale rotto o gonfio , e problemi con i nervi spinali . Molti considerano malattia degenerativa del disco di essere una società indotta e di problem indotta dalla dieta , e hanno scoperto che i cambiamenti dietetici possono trattare e persino invertire la malattia degenerativa del disco . Qui ci sono alcune semplici linee guida . Aumentare proteine ​​animali

proteine ​​animali è elevata di aminoacidi che aiutano a costruire, riparare e rafforzare le ossa ei denti . Si dovrebbe aumentare l'assunzione di tessuti muscolari , carni di organi e midollo osseo .
Ridurre lo zucchero

zucchero aumenta il rilascio di cortisolo e adrenalina nel corpo , che può indebolire l' ossa e legamenti nel tempo. Diminuire o eliminare cibi zuccherati e bevande dalla vostra dieta .
Aumentare pesci grassi

Mangiare pesce più grasso che contengono gli acidi grassi Omega , come il salmone e halibut , può contribuire a sostenere i tendini e legamenti . Aumentare l'assunzione di pesce grasso e rafforzerà il tendine e legamenti che si attaccano alle ossa della colonna vertebrale .
Aumenta grassi animali

crescente grassi animali , e diminuendo i grassi artificiali , può rendere proteine ​​animali e aminoacidi più biodisponibile per il corpo . Grassi presenti nel pesce grasso , come il salmone , sono i grassi animali sani da mangiare .
Diminuire carboidrati raffinati

carboidrati raffinati , come la farina bianca , pane bianco , riso bianco e patate bianche , spegnere immediatamente lo zucchero nel vostro sistema e aumentare lo zucchero nel sangue. Questo aumenta il cortisolo e adrenalina nel vostro corpo , che danneggia la colonna vertebrale nel corso del tempo .