Come risolvere problemi al tendine d'Achille

Il tendine d'Achille è un forte tendine che collega i muscoli delle gambe con il piede . Gli atleti, ginnasti e corridori sono ad alto rischio per i problemi con il tendine di Achille . Ma gli atleti mal condizionate --- soprattutto quelli che giocano a tennis , basket e calcio --- così come ballerini sono a più alto rischio . Stretching e esercizi di condizionamento sono importanti nella prevenzione delle lesioni del tendine di Achille ' . Istruzioni
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noti i segni ed i sintomi. I sintomi di Achille tendinite di solito emergono gradualmente e diventano più pronunciati nel tempo e con maggiore attività . Questi includono la tenuta del tendine , gonfiore del tendine con calore e dolore al tatto , dolore quando sollevando le dita dei piedi o spingendo con le dita dei piedi , tallone dolorosa prima a piedi e gamma limitata di movimento .
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Consultare il medico o clinica dello sport . Diagnosi iniziale di Achille tendinite o strappo si basa su un esame fisico e la vostra storia clinica . Se il medico sospetta uno strappo o rottura , la diagnosi è talvolta confermata dalla risonanza magnetica per immagini ( MRI) . Se siete 40 anni o più , chiedere un test del colesterolo , perché elevati livelli possono aumentare il rischio di lesioni .
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trattamento non chirurgico per Achille borsite ( infiammazione) o tendinite include ciliegina il tendine zona , l'uso di over-the -counter farmaci anti -infiammatori non steroidei come l'ibuprofene o aspirina e di riposo . Elevare la gamba , mentre a riposo ed evitare un uso eccessivo della gamba a piedi o calci . Casting la gamba è controversa , e alcuni ortopedici consigliano la riparazione chirurgica per i loro pazienti attivi più giovani .
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riparazione chirurgica di lesioni del tendine di Achille è raramente necessaria . Un metodo di riparazione chirurgica consiste nel fare un'incisione sul retro della caviglia , rimuovere il tessuto danneggiato e riattaccare le estremità del tendine . In un altro intervento chirurgico per la rottura , le due estremità del tendine rotto vengono suturati insieme .