Come guarire un tendine del ginocchio Torn

A bicipite femorale strappato si verifica quando le fibre muscolari del bicipite femorale sono allungati troppo . In lacrime minori, i muscoli possono sanguinare , ma nelle grandi lacrime , il muscolo possono rompersi e la chirurgia può essere necessaria . Nella maggior parte dei casi , un problema al ginocchio lacerato può essere guarito attraverso di riposo a casa e la riabilitazione eseguito da un fisioterapista . Si consiglia di non fare pressione sulla gamba ferita fino a quando non è guarito . Cose che ti serviranno
Ice
bende elastiche

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Passi
1

Assicurati di riposo la gamba e rimanere fuori per almeno una settimana , o fino a che non ha recuperato . Usare le stampelle per camminare se è necessario e assicurarsi di non mettere alcuna pressione sul pregiudizio .
2

Luogo ghiaccio o un impacco freddo sulla tendine lacerato per ridurre il dolore e gonfiore . Applicare il ghiaccio per 30 a 40 minuti alla volta circa quattro volte al giorno per i primi tre giorni .
3

applicare la compressione al pregiudizio per la prima settimana . Avvolgere la gamba in un bendaggio elastico può aiutare a ridurre il sanguinamento nel muscolo e controllare il gonfiore .
4

Sollevare la gamba sopra il livello del cuore per aiutare a ridurre il gonfiore . Questo può essere fatto mentre si trovava dal puntellare la gamba ferita su cuscini .
5

Consultare il medico per i farmaci anti- infiammatori , se necessario. Alcuni medici raccomandano l'uso di farmaci immediatamente dopo l'infortunio , mentre altri consigliamo di attendere almeno due giorni prima di assumere il farmaco in modo che il corpo ha la possibilità di guarire se stesso in primo luogo . L'infiammazione è una parte necessaria della guarigione , quindi è importante seguire il consiglio del vostro medico .
6

Verificare con il proprio medico per assicurarsi che l'intervento chirurgico non è necessario. In rari casi , la chirurgia può essere necessaria per riattaccare il tendine del ginocchio strappata. Prima questo viene fatto dopo l'infortunio si verifica maggiori sono le possibilità di minimizzare il danno e tessuto cicatriziale che possono verificarsi .
7

subiscono un processo di riabilitazione con un fisioterapista o preparatore atletico . Questo può comportare la ricezione di trattamenti ad ultrasuoni per aumentare il flusso di sangue e seguendo un programma di allenamento rigoroso per aiutare il muscolo a ritrovare la forza .