Come fare impacchi caldi

Impacchi sono un modo semplice ma efficace di trattare tanti infortuni e dolori vari , ma possono essere freddo o caldo , a seconda della natura della lesione . Impacchi freddi dovrebbero essere utilizzati per alleviare ecchimosi, gonfiore e infiammazione , e trattare le recenti distorsioni, febbre e mal di testa . Utilizzare impacchi caldi per curare vecchie ferite , dolori muscolari , dolori reumatici , crampi mestruali , foruncoli e mal di denti . Cose che ti serviranno
Grande ciotola di vetro
olio essenziale
fasciatura o piccolo asciugamano
involucro di plastica

Mostra Altre istruzioni
1

Far bollire l'acqua e versare circa un litro di esso in una grande ciotola di vetro . Lasciare raffreddare sufficiente che si può comodamente stare sulla vostra pelle .
2

Aggiungere 4 gocce di olio essenziale per l'acqua calda . Lavanda e rosmarino sono noti per le loro proprietà lenitive , antisettiche .
3

Piegare la tua benda o piccolo asciugamano finché è di circa 8 pollici da 8 pollici . Posizionarlo sopra l'acqua e lasciare in ammollo .
4

Spremere il bendaggio per strizzare l'acqua in eccesso . Posto sopra la parte del corpo da trattare .
5

Coprire l' impacco caldo con pellicola trasparente e un piccolo asciugamano sulla parte superiore per tenerlo in posizione . Lasciarlo acceso fino al raffreddamento a temperatura corporea . Ripetere il processo con un altro impacco .