Come camminare su entrambe le gambe con le stampelle

Se hai ferito o ha avuto un intervento chirurgico su una delle tue gambe , il medico può prescrivere stampelle . Se la lesione è di lieve o siete bene nel vostro recupero da un infortunio più serio , stampelle possono essere un modo appropriato per andare in giro , che consente di iniziare a mettere peso sulla zona lesa . Uso stampelle significa che sarete tranquillamente in grado di sopportare il peso su entrambe le gambe . Cose che ti serviranno
Stampelle
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1

regolare le stampelle per una altezza adeguata . I pad nella parte superiore delle vostre stampelle devono essere posizionati due dita sotto le ascelle . Le impugnature devono essere posizionati in modo che i gomiti sono solo leggermente piegate . Quando si cammina , si dovrebbe essere in grado di estendere completamente i gomiti .
2

Posizionare le stampelle di fronte a voi . Essi devono essere collocati un piede di fronte al tuo corpo .
3

Fate un passo in avanti con la gamba colpita . Avanzate con il tallone . Le dita dei piedi dovrebbe essere l'ultima parte del piede a toccare il suolo .
4

muovere la gamba sana in avanti . Entrambe le gambe dovrebbe essere ora posizionato tra le stampelle . Il ginocchio della gamba sana dovrebbe essere leggermente piegato .
5

Repeat. Continuate a camminare fino a quando hai raggiunto la destinazione .