Rimedi per Ginocchio Gonfiore

L'articolazione del ginocchio è noto per infortunio . A causa della sua rete complessa e delicata di tendini , legamenti , cartilagine e muscoli che sostengono e circondano , il ginocchio può gonfiarsi a causa di qualsiasi numero di ragioni . Saper trattare il gonfiore può essere un vero aiuto. RISO

Applicare il RICE metodo per il ginocchio . ( R ) est ginocchio da ottenere fuori di esso . ( I) ce il giunto con un impacco freddo per 20 minuti alla volta , quindi consentire a 10 minuti di riscaldamento periodo . Applicare un ( C) ompression fasciatura al ginocchio per scoraggiare il gonfiore e fornire supporto . ( E) Levate il ginocchio sopra il livello dell'anca da puntellare su cuscini. Questa combinazione di trattamenti è efficace su una vasta maggioranza di gonfiori ginocchio . Il miglioramento deve essere visto entro 24 ore o è necessario rivolgersi al medico .
FANS

prendere un farmaco anti- infiammatori non steroidei come l'ibuprofene , naprossene , o aspirina . Questi farmaci hanno un effetto diretto sul gonfiore , e può ridurre il dolore e la rigidità pure. Essere sicuri e controllare con il vostro medico per gli effetti di dosaggio e laterali .
Calore Terapia

alternative: la terapia del freddo con la terapia del calore . Fate un bagno caldo e godersi il giunto . Se ci sono getti nella vasca, li usa per massaggiare il giunto e incoraggiare il flusso sanguigno . Una volta asciugato , salire sul letto e applicare un impacco freddo . Questa alternanza di temperature favorisce la circolazione .