La terapia di massaggio Fatti

La terapia di massaggio è cresciuto in popolarità nel corso degli anni , e oggi si può camminare in quasi tutte le spa e richiedere un massaggio. Se si desidera massaggio per motivi di salute o semplicemente per rilassarsi , massaggio offre molti benefici per la salute . Con ottanta diversi stili di massaggio viene offerto , siete sicuri di trovare un massaggio che si adatta alle vostre esigenze . Storia

massaggio è creduto di essere stato in uso dal primo uomo camminava sulla terra , e le persone di tutte le culture hanno praticato il massaggio nel corso degli anni . Il nome di questa terapia si è evoluta nel corso degli anni . A circa momento Ippocrate visse , massaggio è stato dato nomi come tripsis , l'attrito , la manipolazione , sfregamento e shampoo . La prima volta che ha qualcosa che non è stato mai scritto in un libro su massaggio era intorno al 2700 aC In India si raramente trovare qualcuno che non sa come dare un massaggio . Massaggio vi vengono scambiati tra genitori e figli . Il massaggio svedese è diventato popolare durante i secoli XVIII e XIX , e medici ha iniziato a utilizzare il massaggio come una forma di trattamento medico verso la fine del diciannovesimo secolo . Massaggi perso il suo appeal tra gli anni 1930 e 1940 , ma questa terapia ha iniziato a fare un ritorno nel 1970 .

Tipi

Ci sono molti diversi tipi di massaggio , e ciascun tipo utilizza un proprio varietà di tecniche . Massaggio svedese è una forma popolare di massaggio che utilizza colpi lunghi , impastamento , frizione , movimenti profonde con un movimento circolare , vibrazioni e maschiatura . Massaggio amma origine in Asia , e utilizza movimenti di massaggio per stimolare i punti energetici del corpo . Massaggio sportivo prevede l'utilizzo di massaggi e stretching , e le tecniche usate sono specifiche per i reclami degli appassionati di sport . Massaggio profondo del tessuto utilizza colpi che raggiungono i muscoli e tessuti sotto la pelle . Altri tipi di massaggio includono massaggi shiatsu , massaggio thailandese , massaggio con pietre calde e massaggi per la gravidanza . Riflessologia è considerato da alcuni come il massaggio , ma con riflessologia solo i piedi sono lavorato .
Funzione

massaggio è ricercato per vari motivi. Il massaggio è utile per ridurre la tensione muscolare e dolore , ed è utilizzato anche per il trattamento di lesioni sportive . Per la persona che soffre di ansia , il massaggio può aiutare ad alleviare le loro paure e sentimenti di depressione . Il massaggio è anche usato per trattare il mal di schiena . Le persone che hanno difficoltà a dormire possono utilizzare massaggio , così come coloro che soffrono di mal di testa . I malati di cancro ottengono massaggio per alleviare i sintomi del cancro , per aumentare la loro immunità , e per rilassarsi. La terapia di massaggio è usato anche per ridurre lo stress . Le donne incinte ottengono massaggio per ottenere sollievo dai sintomi della gravidanza e per sentirsi bene.

Vantaggi

I benefici del massaggio sono molti, e la ricerca ha stabilito che l'uso del massaggio può contribuire ad alleviare l'ansia , ridurre la pressione sanguigna , depressione rimediare e alleviare il dolore . Gli studi clinici effettuati nel 2008 hanno rivelato il massaggio può aiutare con mal di schiena cronico , e il massaggio è stato raccomandato per l'uso su persone con mal di schiena cronico dalla American Pain Society e l'American College of Physicians . Uno studio fatto su 300 pazienti del centro ospedaliero ha rivelato massaggio messo pazienti con cancro avanzato in un umore migliore e alleviato il loro dolore . Un altro studio fatto sulle persone che hanno dolore cronico al collo rivelato massaggio offerto più vantaggi di un libro sulla cura di sé .

Avvertenze

Sebbene i rischi connessi con la terapia di massaggio non sono nulla per essere preoccupati , ci sono alcune avvertenze che è necessario essere a conoscenza. Chiunque sia su un farmaco che fluidifica il sangue non dovrebbe avere massaggio forte , né dovrebbe chiunque con un disturbo della coagulazione o di piastrine nel sangue contare che è basso . Le persone con un coagulo di sangue , una frattura , una ferita , una infezione della pelle , o le ossa fragili , e persone che semplicemente hanno avuto la chirurgia non dovrebbe avere massaggio . Le persone affette da cancro dovrebbero consultare il proprio medico prima di avere massaggio , e così dovrebbero le donne che sono in gravidanza .