Come uccidere crescita eccessiva del lievito

esistono altri microbi nel vostro corpo che probabilmente si cura di conoscere, tra cui candida - un lievito tipo fungo che può scatenare infezioni della vagina , intestino e la bocca . La maggior parte del tempo , esiste senza incidenti ma alcuni fattori può contribuire a una crescita eccessiva , provocando infezioni . L'idea che la crescita eccessiva del lievito contribuisce a una vasta gamma di problemi indipendenti come la fatica e l'immunità depresso è popolare tra molti nella comunità medicina alternativa , ma esperto di medicina alternativa Dr. Andrew Weil dice che questo non è stato dimostrato scientificamente . Indipendentemente dal tipo di ragioni per voler controllare la crescita del lievito , alcune misure potrebbero aiutare , anche se non tutti hanno un forte sostegno scientifico alle loro spalle . Istruzioni
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Ridurre l'assunzione di zucchero , un importante fonte di cibo per il lievito . L'Università del Maryland Medical Center segnala la ricerca ha dimostrato diminuire il consumo di zucchero è stato collegato a un minor numero di infezioni da lieviti .
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tagliare altri alimenti che potrebbero innescare la crescita del lievito . Medico naturopata Stephen C. Byrnes consiglia di ridurre o eliminare l'assunzione di frumento , segale , latticini , alcol, caffeina , aceto, carboidrati raffinati e ortaggi amidacei come patate e patate dolci . Egli osserva che non c'è bisogno di eliminare completamente questi alimenti sempre, ma dovrebbe lentamente aggiungerli di nuovo in piccole quantità dopo aver portato il problema sotto controllo .
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Inserisci probiotici nella vostra dieta attraverso l' uso di alimenti e /o integratori . Questi sono i batteri amici che si trovano naturalmente nel vostro intestino e aiutano a controllare la crescita del lievito e altri microbi potenzialmente dannosi . Mayoclinic.com osserva piccoli studi hanno dimostrato probiotici consumano sotto forma di yogurt e integratori hanno portato ad una riduzione delle infezioni vaginali lievito , anche se osserva anche questi studi non hanno controlli. Si potrebbe prendere in considerazione soprattutto la supplementazione dopo l'assunzione di un ciclo di antibiotici , che uccidono i batteri buoni insieme con il male .
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Utilizzare le erbe e altri integratori naturali che hanno proprietà antifungine . Byrnes e l'Università del Maryland Medical Center suggeriscono aglio , acido caprilico , pau d ' arco , echinacea , sigillo d'oro , crespino , radice di uva Oregon ed estratto di foglie di olivo . Non è necessario prendere tutte queste erbe , se avete un interesse ad utilizzare terapie naturali , si deve consultare con un erborista , medico naturopata o altro operatore sanitario esperto professionista di medicina alternativa per la guida sulla progettazione di un regime supplemento
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