Salute e malattia
Avere la pelle secca è un problema comune causato da vari fattori: stare all'aperto a lungo, saponi e detergenti, dieta e invecchiamento. Tuttavia, potete fare certe cose per combattere la pelle secca, assicurando pelle sana per anni.
Bevete la quantità raccomandata d'acqua al giorno (8 bicchieri da 240 ml). Potreste bere anche qualche bicchiere in più per iniziare a trattare la pelle.
Quando fate la doccia, usate acqua tiepida e state sotto per 15 minuti o meno. Non strofinate forte con la salvietta. Pulite delicatamente la pelle per evitare secchezza.
Applicate crema per la pelle arricchita con vitamina E su tutto il corpo. Usatela il numero di volte raccomandato sulla confezione.
Mangiate cibi che aiutano ulteriormente la pelle. Mangiate molto pesce fresco e aggiungete 1 cucchiaio di semi di lino a un pasto, come i cereali della colazione.
Mettete un umidificatore a nebbia fredda in camera da letto quando dormite se continuate ad avere pelle secca (soprattutto in inverno). Probabilmente è dovuto al riscaldamento interno. Usatelo ogni notte per 3-7 giorni e la pelle diventerà umida e meno secca.
Malattie della pelle