Forfora: Cause, Shampoo Medici e Rimedi Naturali
Forfora = scaglie bianche di cute morta sul cuoio capelluto. Non contagiosa, ma imbarazzante (caduta su vestiti). Fattori favorenti (Mayo Clinic): psoriasi, eczema, pelle grassa/secca, fungo Malassezia. Lavaggi rari, sensibilità prodotti, dieta povera peggiorano. Cura: igiene corretta + stile di vita.
Occorrente
- Shampoo antiforfora mirato
Procedimento
- Scegli principio attivo per la tua causa: Piritione zinco (antifungino), catrame (psoriasi), acido salicilico (rimuove squame), solfuro selenio (rallenta turnover), ketoconazolo (antifungino forte). OTC o prescrizione.
- Frequenza e tecnica: Lavaggio quotidiano o per etichetta. Massaggiare sul cuoio capelluto, lasciare agire 5 min prima di risciacquare (Univ. Iowa).
- Alternativa naturale: Shampoo tea tree oil 5% (albero australiano, antifungino). Studio J Am Acad Dermatol: miglioramento 41% forfora.
- Riduci prodotti styling: Lacche/gel aumentano oli → forfora. Se li usi, lava capelli sera per rimuoverli.
- Gestisci stress e dieta: Stress scatena/peggiora. Carenze zinco, vitamine B, grassi sani. Movimento (cammino, nuoto, bici) + relax. Fonti: cereali integrali, pesce, uova, verdure a foglia, frutta secca, carni.
- Sole moderato: Forfora cala d'estate (salvo umidità). Pochi minuti sole cuoio capelluto (proteggi viso/corpo con SPF).