L'importanza del pH alcalino nel vostro corpo

Tutto il cibo è acida o alcalina. Alimenti alcalini sono quelli che hanno un livello di pH superiore a 7,0 . Per contro , alimenti acidi hanno un pH inferiore a 7,0 . Il mantenimento del livello di pH corretto aiuta a mantenere il corpo sano e libero da malattia . Gamma ideale

Secondo il Dott. Ritamarie Loscalzo , un nutrizionista clinico , un pH di circa 7.0 è ideale per uno stile di vita sano .
Importanza
equilibrio

alcalina nel corpo che permette al sistema immunitario di funzionare correttamente , aiuta a guarire il tessuto e promuove un metabolismo sano, secondo Loscalzo .
Balance

Molte attività - tra cui la digestione e l'esercizio fisico - provocano un aumento della produzione di acido nel corpo . Secondo Loscalzo , bilanciare queste fluttuazioni con una dieta che include alimenti alcalini contenenti è importante .
Acid Over- Balance

Avere troppo acido nel corpo può abbassare il sistema immunitario e la suscettibilità alle cellule radicali liberi . Secondo il dottor Robert Yound , autore di " Il Miracolo del pH , " livelli alcalini contrastare questi sintomi di acido over - equilibrio .

Cibi alcalini

maggior parte frutta, verdura e noci hanno livelli alcalini positivi. Carni, prodotti farinacei sbiancato e gli zuccheri sono alcuni esempi di alimenti che sono più acido .