Come mantenere gambe caldo con cattiva circolazione

Cattiva circolazione può essere causata da una varietà di fattori di malattia. Secondo la malattia vascolare Foundation , la causa più comune di cattiva circolazione nelle gambe è la malattia vascolare periferica secondaria al diabete . Diminuzione circolazione rallenta il flusso di sangue attraverso il corpo . La diminuzione nel sangue riscaldato impedisce al corpo di restare al caldo . Ci sono molti metodi che possono essere utilizzati per riscaldare le gambe diverse bundling sotto un milione coperte . Cose che ti serviranno
pad riscaldamento calze a compressione


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Riscaldamento Pad
1

Collegate una piastra elettrica in una fonte di alimentazione . Girare a un ambiente confortevole .
2

Lasciare che il pad di riscaldamento per raggiungere la temperatura impostata prima dell'uso . La maggior parte dei rilievi di riscaldamento impiegano circa 10 minuti per raggiungere la temperatura impostata. Il drammatico aumento di calore avrà un maggiore effetto complessivo sulla vostra temperatura interna .
3

Posizionare il pad di riscaldamento dietro le ginocchia o tra le cosce . I vasi sanguigni sono più vicini alla pelle qui e questo permetterà loro di massimizzare il contatto con il rilievo di riscaldamento .
Aumentare la circolazione
4

Indossare un paio di calze a compressione . Le calze si adattano perfettamente intorno le gambe , che sarà leggermente spremere le strutture vascolari sottostanti e aumentare la circolazione .
5

indossare diversi strati di vestiti . Più strati di volontà trappola abbigliamento il calore che si irradia dalla pelle . Conservare questo calore e mantenendo vicino al vostro corpo vi aiuterà a tenere al caldo .
6

Eseguire un'attività che aumenta la frequenza cardiaca . Anche se non siete in grado di eseguire faticoso esercizio cardiovascolare , compiti semplici come spazzare il pavimento , di cucina o commissioni quotidiane può aumentare la frequenza cardiaca. È inoltre possibile aumentare la frequenza cardiaca facendo solleva la gamba mentre era seduto su una sedia . Un aumento della frequenza cardiaca scalderà le gambe aumentando il flusso sanguigno a livello sistemico .