Come ottenere il vostro piede Wake Up When It addormenta

Il termine medico per il piede addormentarsi è parenthesia . Si tratta di un bruciore , sensazione di intorpidimento , prurito o formicolio che a volte è sentito nelle tue mani, braccia , gambe o piedi . Il " formicolio " sensazione di parestesia temporanea è qualcosa che molte persone hanno sperimentato dopo che sono inginocchiata troppo a lungo seduti sui loro piedi o dopo che sono stati seduti con le gambe incrociate . Le strane sensazioni si verificano dopo un nervo è beein sotto pressione sostenuta . Parestesia temporanea dissipa rapidamente quando la pressione viene rimosso e la circolazione viene ripristinato nella zona . Istruzioni
1 rendere il cane si muove , se è sdraiato sulla gamba e la compressione del nervo .

Rimuovere qualsiasi peso che può causare la compressione sul nervo . Sciogliete le gambe o le caviglie , raddrizzare in piedi da una posizione inginocchiata o fare il cane si muove fuori la gamba .
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Inserite i vostri piedi sul pavimento .
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Muovere le dita dei piedi , come si comincia a ottenere la circolazione di nuovo nel vostro piede . Movimento muscolare aumenta la circolazione nella zona. Il " formicolio " sensazione può intensificare brevemente come il nervo decomprime .
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ruotare le caviglie e muovere i piedi in giro come la circolazione comincia a tornare .
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quando sensazione normale è tornato al piede , alzarsi e camminare per aumentare la circolazione nella zona anche di più.