Come mangiare bene su una dieta diverticolite

diverticolite è una condizione grave che coinvolge infezione o l'intestino , spesso causando dolore significativo . A volte è necessario un intervento chirurgico , ma spesso futuri attacchi può essere minimizzato o impedito con una diverticolite dieta ricca di fibre sane . Mentre le raccomandazioni del medico devono essere sempre ascoltati , questi suggerimenti possono aiutare a mangiare bene su diverticolite dieta , senza rinunciare al gusto . Cose che ti serviranno
Medici istruzioni
Una varietà di fonti alimentari fibra

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seguire gli ordini del medico in modo esplicito durante e dopo un attacco di diverticolite . Fino a quando l'infezione e l'infiammazione è risolto , i pazienti saranno in primo luogo essere su una dieta povera di fibre . Controllare attentamente le etichette come alimenti che possono sembrare simili possono variare nella loro contenuto di fibre .
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Iniziare l'aggiunta di fibre gradualmente come ordinato . Come si fa, aumentare l' assunzione di acqua o liquido chiaro . Se non sei un tipico bevitore d'acqua , provare acque aromatizzate , tè come consentito , succhi di frutta senza polpa e altri uncarbonated , bevande senza caffeina . Alternate queste bevande con acqua per soddisfare gradualmente la sua raccomandazione giornaliera su una dieta diverticolite .
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Mangiare frutta e verdura che ti piace se approvata sulla vostra dieta diverticolite . Se non vi piacciono le verdure molto, mangiare più frutta e viceversa . La maggior parte dei pazienti possono mangiare i semi di frutta e verdura , come trovato in cetrioli e pomodori , ma alcuni non possono , senza un aumento dei sintomi . Considerate succo di verdura , se vi piace il gusto , ma consultare il proprio medico prima.
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Diventa creativo con i pasti per aggiungere più fibra senza rinunciare al gusto . Se non ti piace il pane di grano pesanti , provare il pane bianco di grano per i principianti . Per i cibi ricchi di fibre bassi, come polpettone , provare ad aggiungere un po ' di germe di grano , semi di lino o crusca . Anche i biscotti al cioccolato possono essere migliorate per il contenuto di fibre con un po ' di farina d'avena terra .
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Prendi una partenza anticipata sul numero di fibre nelle prime ore del giorno . Alcuni cereali e bar per la colazione etichettati con la parola "fibra " possono contenere da 1/3 a 1/2 della fibra avete bisogno di una dieta diverticolite , mentre altri cereali che suonano nutriente contengono solo un grammo o due. Lettura Label è essenziale .
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imparare a fare una varietà di ricette di fagioli se la vostra dieta attuale è limitata in questa fonte di cibo ad alto contenuto di fibre . Una moltitudine di fagioli esiste, ognuno con un sapore unico , così si può preferire alcuni su altri . Quando si effettuano chili , per esempio , provare rene , fagioli neri e pinto per un nuovo gusto . Tuffi Bean fanno un gustoso spuntino e si può aromatizzare il tutto con aglio e formaggio , se lo desideri.
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Sostituire snack fibra basse come chip con cracker integrali . Inoltre , informarsi con il proprio medico di mangiare popcorn senza carene , se sei un fan di popcorn. Corn chips sono un'altra opzione gustoso per chip di pianura su una dieta diverticolite .