Rimedi naturali per la cefalea a grappolo

A cefalea a grappolo presenta alcune caratteristiche che lo differenziano dagli altri mal di testa. Questo tipo di cefalea è intensamente dolorosa e si verifica su un lato della testa , causando sintomi multipli su quel lato , compreso un occhio acquoso e una narice chiuso . Inoltre , questi mal di testa si verificano ripetutamente durante un breve lasso di tempo , in grappoli . Apportare modifiche dello stile di vita , utilizzando trattamenti alternativi e l'assunzione di integratori sono tutti modi naturali per limitare il dolore e la durata di una cefalea a grappolo . Fare Modifiche stile di vita

Alcuni semplici cambiamenti nello stile di vita abbasserà le probabilità di soffrire di una cefalea a grappolo o avviare un episodio di cluster. Bere alcol può causare una cefalea a grappolo , anche se si beve solo una piccola quantità , in modo da evitare l'alcol può aiutare a prevenire l'insorgenza di una cefalea a grappolo . Tabacco e fumi tossici da sostanze chimiche possono anche causare problemi . Nitrati , che si trovano in molti tipi di alimenti , sono cefalea a grappolo trigger per molte persone , come lo sono i livelli di ossigeno più bassi che si verificano in alta quota , in modo da leggere con attenzione le etichette e l'utilizzo di altri mezzi di trasporto a viaggi in aereo può essere utile . Infine , molti malati di cefalea a grappolo sono interessati ad avere un programma coerente ed adeguata di sonno .
Uso Trattamenti alternativi

L'uso di digitopressione e l'agopuntura può essere utile per una cefalea a grappolo malato . Questi rimedi bersaglio alcuni punti di pressione e centri nervosi e si ritiene per allontanare lo stress e le tossine dal corpo . Lo stress è spesso un trigger per il mal di testa a grappolo , così yoga e altro esercizio può anche essere utile per il sollievo del grappolo mal di testa. Alcune persone che si cefalea a grappolo hanno addirittura ottenuto sollievo da sessioni di ipnoterapia .
Integratori

Cluster mal di testa spesso si verificano in persone che hanno bassi livelli di melatonina , così integrando melatonina può essere efficace nel trattamento e nella prevenzione di episodi di cefalea a grappolo . Inoltre , l'uso di pepe di cayenna dentro la narice interessata può alleviare il grappolo mal di testa per lunghi periodi . Data la delicatezza del passaggio nasale e la potenza di pepe di Caienna , è meglio tentare questa terapia sotto la supervisione di un medico .