Punti di pressione per curare un mal di testa

I punti di pressione, come un modo per alleviare emicranie e mal di testa è sicuro ed efficace . Si elimina la necessità di prendere antidolorifici inutili . Punti di pressione sono aree sensibili che stimolano certe parti del corpo . La convinzione comune è che massaggiare questi punti di pressione invia messaggi dai nervi ad altre parti del corpo e blocca il dolore o dice al corpo per allentare la tensione facendolo . Pressure Point Locations

I punti di pressione più comunemente utilizzati si trovano sulle mani , piedi e testa . Massaggi plantari può aiutare con un mal di testa , anche se non hai mai usato i punti di pressione prima . Ci sono anche le calze speciali disponibili online e nei negozi di massaggio che rivelano punti di pressione . Metterli su , e le zone con codice colore corrispondono a una determinata area di piede . Le diverse aree sono etichettati per dirvi dove massaggiare per sintomi diversi.

La mano contiene un punto di pressione situato tra il dito indice e il pollice . Questo punto può essere massaggiato facilmente , indipendentemente dal fatto che sei in una zona affollata o seduti a casa da solo . I punti di pressione nella testa sono anche facili da raggiungere e fornire il sollievo più veloce. Punti di pressione si trovano lungo la linea sottile , alle tempie e alla base del collo . Gli angoli degli occhi e gli angoli interni delle sopracciglia funzionano pure.
Massaggiare punti di pressione

Quando si utilizza un punto di pressione , applicare pressione l'area utilizzando la superficie del dito o il pollice posto della punta . Iniziate applicando una ditta, anche la pressione sul punto di pressione e fermarsi se si sente dolore . Strofinare in piccoli cerchi , massaggiare la zona . Lasciate che le vostre dita affondare più in profondità nel muscolo per contribuire ad alleviare la pressione e lenire il mal di testa . Trovare una velocità e pressione che è comodo per voi . Concentratevi sul rilassamento e la respirazione profonda , come un massaggio . Ogni persona è diversa . Vai con il tuo istinto su ciò che funziona per voi . Se un punto di pressione si sente bene , allora non lasciare che qualcuno tenta di dirti che stai facendo nel modo sbagliato.