Home Rimedi naturali per le pressioni del Capo

Pressione nella testa può essere causato in molti modi , tra cui cefalea tensiva , emicrania e sinusite . Sebbene esistano over-the - counter e prescrizione di farmaci per ciascuna di queste condizioni , ci sono anche un sacco di rimedi casalinghi che non comportano prendere qualsiasi tipo di pillole . Tensione mal di testa

allungare la zona della colonna vertebrale cervicale , lungo il collo e la parte superiore della schiena attraverso esercizi di stretching lento . Mantenere ogni allungamento per 10 a 15 secondi. Utilizzare un cuscino collo a forma di U , in particolare un cuscino riempito di ghiaccio . Massaggiare il cuoio capelluto e del collo . Massaggi e applicare una pressione alla zona palmato tra il pollice e l'indice , o ai vostri piedi. Piegarsi in avanti sulla scrivania al lavoro e riposare la testa sulle braccia incrociate per cinque a 10 minuti. Provate a meditare per calmare la testa , con i pollici piegare le orecchie chiuse per bloccare i rumori . Se si fuma , smettere.
Emicrania

Fare un impacco di aromaterapia di lavanda , eucalipto , sandalo o olio di menta piperita , mettendolo sulla testa o al collo . Prendi qualche esercizio delicato quando si sente la pressione di una emicrania in arrivo, forse una mezz'ora di cammino . Prova ghiaccio attorno al collo . Metti le mani in acqua calda e lasciare che il calore lenitivo di viaggio fino alla vostra testa . Prova Partenio , corteccia di pino o butterbur . Prendere integratori di magnesio , da emicrania sono stati associati con la mancanza di magnesio sufficiente . Avvolgere la testa in un bendaggio elastico .
Sinusite

stare lontano da qualsiasi allergeni che possono causare i vostri seni a divampare . Stare in una doccia calda e respirare il vapore , o appoggiarsi sopra una pentola di acqua bollente con un asciugamano sopra la testa e respirare il vapore per allentare i seni . Bere zuppa calda , caffè o tè al lavoro, e inalare i fumi caldi provenienti dalla cima della bevanda . Eseguire un umidificatore aria fredda in camera da letto per mantenere l' aria umida , ma accertarsi di pulire l'umidificatore ogni settimana per evitare che i batteri di crescere. Fiutare una soluzione salina in ogni narice , poi soffiare . Bere molti liquidi per ottenere il muco nei seni che scorre ; liquidi caldi possono aiutare ancora di più. Colpo ciascuna narice separatamente , uno alla volta per fermare l'accumulo di pressione nelle orecchie e per mantenere i batteri di rifluire nelle vostre seni . Mangiare cibi piccanti come il rafano , aglio e spezie cajun per contribuire a chiarire i vostri seni . Applicare una pressione ai vostri seni , premendo verso il basso su entrambi i lati del naso per 20 secondi alla volta .