Digitopressione Punti per mal di testa

Mal di testa può essere difficile da trattare . Possono venire rapidamente e senza preavviso . Mentre il farmaco può essere efficace , può richiedere un certo tempo per lavorare , quindi si può avere per far fronte al dolore , mentre si attende per il farmaco abbia effetto . Tuttavia, ci sono alcuni punti di agopressione si può provare . Ci sono alcuni che si può fare su se stessi , e ci sono altri che qualcun altro ha bisogno di applicarsi. Identificazione

digitopressione è una tecnica in cui la pressione con le dita, le mani , i gomiti, le ginocchia oi piedi viene applicata al corpo per stimolare e sbloccare il flusso di energia Chi e promuovere la salute . Stimolando questi punti di pressione può alleviare la tensione muscolare e migliorare la circolazione per contribuire ad alleviare i sintomi di mal di testa .
Tecnica

Per applicare l'agopuntura per il mal di testa con questi punti , seguire questi di base presidi . Utilizzare due dita e premere fino a sentire male a un livello tollerabile . Dovrebbe essere un po 'scomodo , ma non davvero doloroso . Chiudete gli occhi e fare respiri acustici. Rilassare il corpo durante l'applicazione della pressione tra 1-2 minuti.
Pressure Point GB 20

Questo punto è buono per il dolore nella regione temporale e lati della testa . Trova la depressione nella parte posteriore della testa alla base del cranio . Quindi eseguire le dita dal centro della parte posteriore del collo , per appena passato il primo grande muscolo si sente. Le dita devono scivolare in una depressione . Premere e leggermente verso l'alto fino a sentire un punto sensibile , e fare piccoli movimenti circolari con le dita .
Pressure Point CO 4

Questo è un punto di digitopressione per qualsiasi tipo di dolore di testa . Questo punto si trova nella tessitura della mano tra il pollice e l'indice . Si può fare in entrambe le mani , o entrambi se qualcuno si applica la pressione per. Per farlo da soli , posizionare il pollice sulla parte superiore della vostra mano e il vostro primo dito sul palmo . Premere giro fino a sentire un posto di gara. Utilizzare piccoli movimenti circolari . Quindi passare le mani .
Pressure Point LV 3

Questo punto si trova sulla parte superiore del piede tra l'alluce e il primo dito . Far scorrere le dita intorno fino a trovare una depressione tra le ossa e un posto gara. Ancora una volta , mantenere e applicare un piccolo movimento circolare .

Considerazioni

Se sei incinta o avere qualsiasi tipo di condizione medica cronica , consultare il medico prima perché alcuni di questi punti sono controindicati per alcune condizioni .