Cure alimentari per cefalea a grappolo

mal di testa a grappolo sono estremamente intensi , dolorosi mal di testa che comunemente si irradiano all'interno di un lato della testa e si verificano all'interno di periodi di cluster . Spesso considerato molto più grave di un attacco di emicrania , questo tipo di mal di testa affligge la maggior parte delle persone 2-3 volte al giorno per un numero di giorni di fila . Alcune persone sperimentano un raggruppamento di mal di testa per due settimane di fila . Per altri , il periodo è molto più lungo , in esecuzione a volte verso l'alto di tre mesi. Ma ci sono cose che si possono fare per contribuire a evitare una cefalea a grappolo , compresa la modifica alcune scelte alimentari . Dieta

Mentre non c'è attualmente una "cura" per la cefalea a grappolo , ci sono alcune sostanze che si dovrebbe evitare per aiutare a prevenire questa condizione dolorosa . Non tutti hanno bisogno di stare lontano da esattamente lo stesso cibo , ovviamente , le risposte possono variare notevolmente da persona a persona . Per capire veramente ciò che " innesca " il mal di testa a grappolo , documentare l'evento e tutte le circostanze che lo circondano , compresi gli alimenti , bevande o altre sostanze a cui sono stati esposti . La conoscenza è spesso la migliore difesa per la cefalea a grappolo , in modo da tenere traccia della vostra condizione specifica .
Bere

Anche se ogni persona è diversa , uno dei principali colpevoli della cefalea a grappolo , soprattutto mentre in un periodo di cluster, è l'alcol . Evitando di alcol , spesso minimizzare le probabilità di soffrire di questi forti mal di testa . Questo potrebbe in parte essere dovuto alla disidratazione che sono comunemente esperienza dopo il consumo di alcol , ma alcune persone effettivamente subire un "attacco" durante il loro primo drink.
Alimenti

una varietà di alimenti può anche innescare un episodio di cefalea a grappolo . Uno dei principali colpevoli siano trattate o carni affumicate e perfino formaggi . Qualsiasi carne o formaggio che viene elaborato o affumicato contengono nitrati , che è una sostanza utilizzata come parte del processo di polimerizzazione. I nitrati sono considerati un mal di testa delinquente comune , in modo da evitare questi tipi di salumi e formaggi .

Per prevenire ulteriori cefalea a grappolo , considerano rinunciando altri istigatori comuni , come il cioccolato , uova e latticini . Dal momento che la causa di una cefalea a grappolo è ancora sconosciuto , il legame tra questi prodotti alimentari e la condizione è solo speculativa . Ma il mal di testa "standard" sono spesso causati da queste sostanze , evitando loro è una misura preventiva .