Come sbarazzarsi di un leggero mal di testa senza farmaci

Molti di noi ricevono mal di testa di tanto in tanto . Emicrania non conclamati , ma lieve mal di testa che proprio non sembrano voler andare via . Spesso prendiamo antidolorifici come Excedrin o Advil , ma se non vi piace popping pillole , ci sono modi per sbarazzarsi di un lieve mal di testa senza farmaci . Ecco come . Istruzioni
1

fare un pisolino o almeno di riposo in una stanza buia . Non mettere il televisore o la radio on . Basta mentire ancora e rilassarsi . Questo faciliterà la tensione che potrebbe essere la causa del lieve mal di testa .
2

idrato . Alcune lievi mal di testa sono causati da non mangiare o bere . Avere un bicchiere d'acqua e qualche frutto , come una mela o arancia. Questo è un ottimo modo per naturalmente sbarazzarsi di un lieve mal di testa senza farmaci .
3

Massaggiare le tempie . Inoltre , applicare pressione appena sotto la cresta superiore del vostro cavità oculare . Stimolare il nervo non ci può aiutare a sbarazzarsi di un lieve mal di testa .
4

Applicare ghiaccio o un impacco freddo alla testa . Mettere sulla fronte o sul retro della testa , alla base del cranio . Questo può limitare il flusso di sangue che causa la pressione del mal di testa.
5

Usa riflessologia . Prendete il vostro pollice destro e premere nella zona tra il pollice e l'indice . Applicare una pressione per 10 secondi . Fate lo stesso con l'altra mano . Ripetere fino a quando il mal di testa facilita .
6

Prendi un massaggio e regolazione dal chiropratico . Molto spesso , le emicranie delicate sono il risultato di muscoli del collo tesi . Un viaggio al chiropratico può essere solo ciò che è necessario sbarazzarsi di quella lieve mal di testa .