Come pulire Seni con una soluzione salina

Usando una soluzione salina per irrigare i passaggi nasali pulisce i seni e promuove la salute ottimale nasale. Può fornire sollievo alle persone con dolore sinusite cronica , asma, allergie , raffreddori , mal di testa , congestione e del seno . Reidratante e idratare la cavità nasale rimuove il materiale incrostato e vampate di sporcizia , allergeni , batteri e muco . Si scioglie e si assottiglia il muco , rendendo più facile l'espulsione . Esistono diversi metodi di irrigazione , ma il più efficace utilizza una pentola neti , che ha un beccuccio conico che si adatta perfettamente nella narice . Irrigazione nasale è un metodo sicuro e naturale senza effetti collaterali significativi. Cose che ti serviranno
sale non iodato
bicarbonato di sodio
acqua tiepida
Neti pentola o spremere bottiglia
Tissue
Asciugamano

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1

Soffiare il naso e pulire tanto muco come si può .
2

Fai soluzione fisiologica con 1 cucchiaino. di sale non iodato , 1/2 cucchiaino . di bicarbonato di sodio e 1 litro di acqua tiepida . Riempire la pentola neti o spremere bottiglia con la soluzione salina .
3

Appoggiare sopra il lavandino . Inclina la testa di lato , poco meno di 45 gradi . Inserire il beccuccio della pentola neti nella narice e rilanciare lentamente, permettendo gravità per versare la soluzione salina in una narice e l'altra . Con una bottiglia , spremere la soluzione salina nella narice , permette di fluire attraverso e fuori l'altro . Respirare con la bocca aperta e evitare l'inalazione di soluzione salina .
4

soffiare delicatamente il naso con il tessuto per liberare qualsiasi soluzione rimanente. Asciugare il viso con un asciugamano , se necessario. Ripetere il processo con la narice opposta .