Come curare mal di testa naturalmente

Mal di testa vengono in molte forme . Ci sono farmaci chiamati triptani che possono aiutare a ciclo pausa di emicrania . Se hai trovato un improvviso attacco di mal di testa si deve consultare il medico per escludere problemi neurologici come l' aneurisma . La regola generale è che se avete mal di testa più di 15x un mese si deve consultare il medico per intervento medico . Nel frattempo, seguire questi suggerimenti e vedere se è possibile ottenere sollievo senza overdose di aspirina. Istruzioni
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strofinare un po ' di menta piperita crema sulle aste. Peppermint è una calma dei nervi e può anche far rivivere un po 'di energia
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Spremere : . Spremere il fronte e retro della testa , allo stesso tempo . Mettere le mani sulla parte anteriore della testa e alla schiena da una base di abilità . Potrebbe essere necessario appoggiarsi di nuovo la testa sulla superficie ferma per ottenere solo un po 'di pressione . Tenere spremere per 15 secondi .
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un asciugamano freddo (grezzo) drappeggiato sul fronte e fino sopra la parte superiore della testa e conservati in luogo per 5 minuti o giù di lì può aiutare. Oppure utilizzare un alternarsi borsa di ghiaccio sulla fronte da alla nuca del collo .
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Massaggio ottenendo il massaggio dei muscoli del collo può rilassare il mal di testa . A volte chiropratica può aiutare se il mal di testa sono causati da essere fuori allineamento
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AGOPUNTURA : . Secondo le ultime notizie , l'agopuntura funziona circa il 65 % del tempo , rispetto al aspirine tasso di successo del 41 % . Chiedete se digitopressione è efficace dopo il trattamento .
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piedi 90 minuti a settimana . Secondo alcuni questo riduce le occorrenze di mal di testa a metà. Aiuta anche aumentare la potenza del cervello .
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Non dormire in celle frigorifere . Riscaldare la vostra camera da letto per almeno 68 gradi ( e per me è ancora troppo freddo ! ) . Se si soffre di emicrania usa il panno , fissare nel buio, camera tranquilla e vedere se 15 minuti di pisolino lo aiuterà Abate .
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Aumento di magnesio nella dieta . Il magnesio può anche aiutare crampi alle gambe e cardio .
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Se si soffre di emicrania , prendere in considerazione ottenere una prescrizione per triptani adn mentre questo non è naturale si potrebbe rompere il ciclo di emicrania . Se sei una donna che controlla equilibri ormonali può essere utile . la tradizionale camera oscura e di riposo occhi e anche napping possono rompere l'emicrania in un episodio di breve. Per il miglior articolo che ho letto sul mal di testa leggi l'articolo in scatola delle risorse di " butterbar " . verificare con il medico e nutrizionista .