Quali sono le cause di Iperpronazione durante l'esecuzione ?

Per i corridori che soffrono di affaticamento delle gambe , stinco stecche , distorsioni ossa e muscoli doloranti e le articolazioni doloranti può essere possibile questo è causato dalla eccessiva pronazione del piede . Iperpronazione è causata da muscoli deboli , e anche se in esecuzione può irritare la condizione , ci sono modi per curarla. Riconoscere i sintomi e il trattamento della eccessiva pronazione durante l'esecuzione ridurrà le probabilità di lesioni e permetterà di eseguire normalmente e senza dolore . Sintomi
infortunio al piede

segni di eccessiva pronazione durante l'esecuzione includere dolore alle articolazioni della gamba , come le ginocchia , caviglie e dita dei piedi. Altri sono caviglia e del piede distorsioni, fascite plantare , stinco stecche , dolore arco , e guarire il dolore da spina calcaneare . Plantare fascite viene spessore gonfio tessuto nel guarire del piede . Piedi piatti , dita a martello , tendinite e osteocondrosi sono altri sintomi insieme con calli, calli e duroni . I muscoli e parti del corpo sono doloranti al tatto . Il dolore di questi sintomi è presente e più doloroso quando partecipano ad attività sportive o in esecuzione , e il dolore comincia a diminuire lentamente nel tempo .
Aspetto fisico
Pigeon punta

le caratteristiche visibili iperpronazione comprendono i talloni dei piedi voltandosi verso l'interno del corpo , e le ginocchia anche girando verso l'interno . Camminare colto alla sprovvista è anche un segno evidente , e mentre correre e camminare potrete tirare i piedi verso l'interno .

Se hai pronazione , che indosserete le suole delle scarpe facilmente fuori e rapidamente , e si può guardare piccione piantato mentre si cammina .
cause

Iperpronazione può essere causato mentre un bambino si sta sviluppando nel grembo materno , o può sviluppare in seguito . Le scarpe che indossate giocano un ruolo importante sullo sviluppo di iperpronazione , soprattutto per chi indossa guarisce o scarpe alte con poco supporto plantare per lunghi periodi . Queste scarpe saranno causare i muscoli ei tessuti dei piedi per ottenere deboli , e il piede inizieranno a girare verso l'interno .
Trattamento

Per il trattamento di iperpronazione durante l'esecuzione del corridore utilizzare inserti o scarpe ortodontici creati appositamente . Gli inserti di iperpronazione possono essere prescritti da un medico o ritirati presso locale negozio di articoli sportivi .

Terapia fisica è un'altra opzione di trattamento . La terapia può contribuire a rafforzare i muscoli del piede e della caviglia per mantenere il piede dritto , e per evitare che ruoti verso l'interno . Un medico può esaminare il piede e determinare se la terapia fisica sarebbe vantaggioso per il paziente o non .