Introduzione di uno squilibrio elettrolitico

elettroliti sono sali che sono importanti per il funzionamento fisiologico del corpo umano . Quasi la metà della vostra energia a riposo viene speso mantenere l' equilibrio di elettroliti nel vostro corpo . Organi nel vostro corpo non potrebbe funzionare senza il giusto equilibrio di elettroliti . Se non ricostituire elettroliti come si sono persi , allora si potrebbe sviluppare uno squilibrio elettrolitico . Elettrolita Funzione

I principali elettroliti nel corpo sono sodio, potassio , cloro, calcio, magnesio e fosforo . Il giusto equilibrio di acqua ed elettroliti nel corpo è importante per le reazioni biochimiche . Elettroliti sono necessari per il cervello di inviare segnali elettrici , il cuore di contrarsi e muscoli per funzionare senza crampi .
Funzione cerebrale

cellule cerebrali , o neuroni , comunicare con l'altro utilizzando segnali elettrici e chimici . Quando un segnale chimico chiamato un neurotrasmettitore stimola un neurone , il neurone permette elettroliti di correre in , generando un segnale elettrico . Questo segnale elettrico - chiamato potenziale d'azione - si diffonde in tutto il neurone , provocando neurotrasmettitori per essere rilasciato su cellule vicine . Il potenziale d'azione dipende entrata sodio e potassio lasciare la cellula . Il magnesio è importante per segnali cerebrali coinvolte nell'apprendimento e nella memoria . Squilibri di questi elettroliti possono causare il cervello a funzionare in modo anomalo .
Cuore Funzione

Quando il cuore batte , il calcio entra nelle cellule nel cuore , causando il cuore i muscoli di contrarsi. I tempi del battito cardiaco dipende anche segnali elettrici provenienti da nervi che stimolano i muscoli del cuore a battere in un ritmo normale . Alti o bassi livelli di potassio nel sangue possono cambiare drasticamente la frequenza cardiaca .
Muscolo Funzione

Simili muscoli del cuore , muscoli scheletrici richiedono calcio per contrarsi e sodio e potassio per i nervi che controllano i muscoli a funzionare . Quando elettroliti sono squilibrate , si può verificare debolezza muscolare , crampi , perdita di coordinazione e di agitazione . L'acqua può essere perso dai muscoli con elettroliti , causando muscoli si restringono e il recupero di esercizio ad essere inibita .
Altre funzioni

Il giusto equilibrio di elettroliti è importante per altre funzioni del corpo tra cui modificano l'acidità , la pressione sanguigna e il volume del sangue .
elettroliti Perdita

elettroliti possono essere persi con il sudore , urina o rifiuti solidi . La malattia renale , farmaci come diuretici, intensa attività , ambienti caldi e l'assunzione di altissima acqua possono tutti aumentare il tasso di perdita . E ' importante mangiare cibi ricchi di elettroliti come frutta e verdura o utilizzare un integratore di elettroliti come l'acqua di cocco o pillole contenenti sali minerali .