Cure naturali per Tennis Elbow

Tennis gomito può essere più comunemente riscontrato negli atleti che giocano a tennis e altri sport che utilizzano una racchetta . Ma la malattia non è sport legati esclusivamente. Il gomito del tennista è una dolente e tenera gomito, e chiunque può farlo . Potrebbe male quando si grip di un oggetto o di muovere il polso come quando si versa un bicchiere d'acqua . Alcuni rimedi naturali possono curare il gomito del tennista . Impacchi di ghiaccio

Ice funziona come un agente anti -infiammatorio . Mettere un impacco di ghiaccio sul gomito per 10 a 15 minuti tre volte al giorno . Questo dovrebbe ridurre il gonfiore dei tendini e dei muscoli del gomito e alleviare il dolore . Se riesci a mantenere il gomito elevata , allo stesso tempo , si trarrà il sangue dal gomito e contribuire a ridurre il dolore . Si dovrebbe anche evitare l'attività che ha causato l' infiammazione , per quanto possibile . Questo darà il tempo gomito a guarire .
Bretelle

un tutore ortopedico non mancherà di tenere protetto il gomito e caldo . Mantenendo il gomito caldo, si aumenta la circolazione , che aiuta nella guarigione . Il tutore supporta i muscoli ei tendini per riorientare alcuni del ceppo .
Sedano

Il sedano è stato conosciuto per agire come un anti- infiammatorio per il gomito del tennista sollievo. Utilizzare estratto di semi di sedano piuttosto che la verdura cruda . Aggiungere cinque a 10 gocce di estratto in una tazza di acqua calda prima di ogni pasto .
Ginger

Crea tè allo zenzero immergendo radice di zenzero in acqua calda o l'aggiunta di terra zenzero per l'acqua calda . Bere il tè con i pasti per combattere gomito del tennista . Lo zenzero aiuterà a combattere il gonfiore . È possibile applicare un impacco di zenzero al gomito ogni sei ore .
Corteccia di salice bianco

salice bianco corteccia contiene salicina , che il corpo converte in acido salicilico . Questo può agire come un antidolorifico . Inoltre , corteccia di salice bianco agisce un agente anti -infiammatorio . E 'stato usato per curare i reumatismi , l'artrite e sindrome del tunnel carpale .