Che cosa è Tendinite al piede ?

Tendinite è quando un tendine si infiamma. Dopo infiammazione nel set, dolore e tenerezza verificano , e talvolta ostacolato movimento del piede . Tendinite può causare danni permanenti ai tendini interessati . Appoggiando la zona interessata , il dolore e il disagio possono andare via in poche settimane . Tendinite del piede può colpire quattro diversi tendini . Tendine di Achille

Questa è una grande tendine che collega due muscoli del polpaccio al calcagno . Dolore e tenerezza lungo la parte posteriore del tendine di Achille sono due dei sintomi . Achille tendinite è causata principalmente dai muscoli del polpaccio che sono stanchi o stretto , formazione eccessiva e impropria warm-up prima di lavorare fuori.
Tendine tibiale posteriore

Questo tendine si estende dall'interno della caviglia al piede . Quando teso , il dolore può verificarsi quando il piede spinge fuori terra o quando il tallone si sposta da un lato all'altro .
Anteriore, tendine tibiale

ausili tendine nel controllare la parte anteriore del piede una volta entrato in contatto con il suolo . Se questo tendine diventare tesa , dolore potrebbe verificarsi mentre scendeva le scale o una collina, e durante l'esecuzione .
Peroneal tendine

Questo è il tendine che avvolge inferiore del piede dall'esterno verso l'interno . Quando teso , il dolore si può verificare in qualsiasi momento il piede è spinto lontano dalla terra o in piedi .
Prevenzione

Ci sono modi per prevenire tutti i tipi di piede tendinite . Warm up correttamente e allungare prima di fare qualsiasi esercizio . Indossare le scarpe giuste in base all'attività che si sta facendo . Cercare le scarpe con un bel arco e tacco di sostegno .