Low Soluzione glicemia

zucchero nel sangue , noto anche come ipoglicemia , è causata da uno squilibrio dei livelli di glucosio nel sangue ed è l'opposto del diabete . Fortunatamente, ci sono diversi rimedi casalinghi che eleveranno zucchero nel sangue . Sintomi

sintomi di ipoglicemia includono sudorazione, tremori , nausea , irritabilità, palpitazioni cardiache e intorpidimento . Inoltre , desiderio di amidi e dolci tra i pasti possono indicare zucchero nel sangue . Quando scioperi ipoglicemia , le ghiandole surrenali , fegato e /o dell'ipofisi ghiandole non funzionano correttamente e non in grado di elaborare lo zucchero , così come gocce di zucchero nel sangue , sintomi aumentano .

Rimedi

Il primo passo per aumentare gli zuccheri nel sangue è di ingerire un cucchiaino colmo di zucchero . Trattamenti a lungo termine includono un apporto giornaliero di vitamine C , E e B complessi , così come mangiare una dieta sana . Dosi giornaliere consigliate sono : 2.000 a 5.000 milligrammi di vitamina C, 1.600 UI di vitamina E , e 50 milligrammi di vitamina B6.Eating due piccole mele con bucce dopo i pasti aiuterà livelli di zucchero nel sangue di controllo , come sarà l'ingestione molasses.It è importante cambiare abitudini alimentari per controllare lo zucchero nel sangue e comprendono alimenti come semi crudi , noci e cereali cotti . I semi e noci forniscono proteine ​​e cereali cotti rilasciano lentamente nel flusso sanguigno , controllando in tal modo gli zuccheri nel sangue per periodi più period.Avoid alimenti trasformati come farina bianca , zuccheri raffinati , pasta in bianco , bevande gassate , caffè e cibi cotti commercialmente come hamburger e pasti fries.Home - cucinati a base di farina di grano , pasta di grano e pane di frumento sono buone alternative , e patate dolci sono sostituzioni per potatoes.Eat bianco da sei a otto piccoli pasti al giorno invece di tre grandi pasti . Esempi sono il burro di arachidi , cracker e latte , mele e sedano con succo di frutta , cereali integrali , con una fetta di mela e di girasole o di semi di zucca .
Considerazioni aggiuntive

esercizio e perdita di peso può aiutare a controllare gli zuccheri nel sangue , così , rilasciando stress e tensione. Tuttavia, è importante visitare un medico per controlli regolari e per mantenere un monitor stretta sui livelli di zucchero nel sangue .