Gli alimenti che aiutano con ipoglicemia

Le persone con ipoglicemia devono essere molto attenti con i cibi che scelgono , in quanto mantengono i loro zuccheri nel sangue regolamentati è un imperativo . Per fortuna , ci sono alimenti che aiutano a mantenere gli zuccheri nel sangue normalizzati . Carne

carni sono ricchi di proteine ​​e possono mantenere i vostri zuccheri stabilizzata . Prova a mangiare tagli magri di carne che sono più bassi di grassi .

Cereali integrali

Cereali integrali, soprattutto se mangiato con una proteina , possono mantenere sia i livelli di energia costanti ed i livelli di zucchero nel sangue anche .

verdura

verdure sono meravigliosi per una persona con ipoglicemia . Verdure come spinaci e sedano sono particolarmente utili . Evitare di patate bianche .
Alcuni frutti

Alcuni frutti possono essere grandi per ipoglicemia e sono ricchi di vitamine , che aiutano a dare energia e la resistenza . I frutti sono consentiti avocado e pomodori .
Pesce

pesce ad alto contenuto di oli , come il salmone , sono ricchi di acidi grassi omega . Gli acidi grassi Omega aiutano a mantenere la glicemia disciplinata nel sistema .