Lisina per Herpes Labiale: Evidenze, Dosaggio e Fonti Alimentari

La lisina (L-lisina) è un aminoacido essenziale che può ridurre la replicazione del virus herpes simplex (HSV) competendo con l'arginina, necessaria al virus.

Evidenze

• Alcuni RCT mostrano riduzione frequenza, severità, tempo guarigione recidive con 1–3 g/die.
• Altri studi mostrano beneficio minimo. Non cura; al meglio adiuvante.
• Servono trial più robusti.

Utilizzo

• Profilassi: 500–1000 mg/die.
• Al prodromo/recidiva: 1000–3000 mg/die in dosi divise.
• Disponibile come compresse, capsule, polvere.

Fonti Alimentari

• Ricche: carne, pesce, pollame, uova, formaggio, soia, legumi, quinoa.
• Povere: cereali, noci, cioccolato (ricche arginina).

Avvertenze

• Alte dosi possono causare disturbi GI, disfunzione renale (raro).
• Interazioni: aminoglicosidi, integratori calcio.
• Non sostituisce antivirali (valaciclovir) in casi frequenti/severi.

Discutere con proprio medico prima di iniziare integratori.