Come riconoscere i sintomi di ipoglicemia

Può sembrare difficile non notare i sintomi di ipoglicemia . Ma se siete molto occupato, molto stressati , hanno avuto la condizione per un lungo periodo o di avere un cambiamento dei sintomi , si potrebbe ignorarli fino a raggiungere un punto pericoloso . Se si rimane coscienti di segnali d'allarme del vostro corpo , però, si può essere in grado di prevenire gravi complicazioni . Istruzioni
riconoscere i sintomi di ipoglicemia
1

identificare i primi sintomi ( tremori, vertigini , pallore , irritabilità improvvisa ) prima che diventino gravi ( confusione mentale , mal di testa , svenimenti , convulsioni ) .

2

Assicurati quelli vicino a voi ( coniuge, amici , colleghi ) conoscere i sintomi , nel caso in cui non si è in grado di riconoscerli .
3

soggiorno preparati. Sapere quali alimenti o le attività sono suscettibili di causare un picco o un calo di zucchero nel sangue .
4

Conosci il tuo corpo. I sintomi spesso cadono in un modello si può riconoscere , come irritabilità prima dei pasti , vertigini dopo un'attività faticosa , andando pallida in viso e gli altri .
5

Rimanere consapevoli della vostra situazione . Sapere quanto tempo è passato da quando hai mangiato , se qualcosa ti ha impedito di mangiare correttamente o se l'attività si è impegnati in può richiedere di fermarsi per uno spuntino .
6

Guarda per i cambiamenti nella vostra sintomi . Per un lungo periodo di tempo si può verificare , ad esempio , sudorazione profusa come primo segno , e allora potrebbe cambiare per un rapido , martellante battito cardiaco (palpitazioni) .
7

Posta un coniuge o un amico per tenere traccia di voi . Se si tende a farsi così profondamente coinvolto in cose che sono a conoscenza del tempo che passa , chiedere a qualcuno di ricordarvi quando è il momento di mangiare.