Salute e malattia
Il basso zucchero nel sangue (ipoglicemia) si verifica sia in chi non ha diabete che in chi ce l'ha. Anni fa, molti sostenevano di soffrirne. Di conseguenza, i medici tendevano a ignorare il disturbo e negarne l'esistenza. Recentemente, i medici hanno realizzato che, sebbene non tutti coloro che affermano di averla ne siano affetti, molti hanno difficoltà a gestire lo zucchero raffinato, con sintomi simili ai diabetici.
Nota anche come bassa glicemia, l'ipoglicemia è quando il glucosio nel sangue scende sotto i livelli normali. Il glucosio, derivato principalmente dai carboidrati, è la principale fonte energetica dell'organismo, trasportato a ogni cellula tramite il flusso sanguigno. Per funzionare correttamente, serve la giusta quantità di glucosio. Quando il livello è alterato (troppo alto o basso), l'organismo segnala un attacco ipoglicemico.
Pelle pallida e sudata: sintomo di bassa glicemia per gli alti livelli di adrenalina che l'organismo rilascia per alzare la glicemia. Ansia, palpitazioni, tremori. Cefalea, visione offuscata/doppia, affaticamento, fame estrema per mancanza di glucosio al cervello, l'organo che più soffre. Convulsioni, confusione, perdita di coscienza nei casi peggiori di inadeguato flusso di glucosio al cervello.
L'ipoglicemia è o diabetica o non connessa al diabete. Per i non diabetici, due tipi con sintomi simili a quella diabetica. Ipotensione reattiva o postprandiale (dopo cena): 2-4 ore dopo pasto ricco di carboidrati. Ipotensione da digiuno (post-assorbitiva): a stomaco vuoto, cause varie (carenze ormonali, malattie epatiche, ereditarietà, tumori enzimatici o insulinoma).
Se possibile, controllare la glicemia e mangiare/bere qualcosa per alzarla rapidamente. Esempio: portare sempre caramelle dure (5-6), piccoli succhi di frutta o compresse di glucosio. Ricontrollare dopo 15-20 minuti; se ancora bassa, altre caramelle finché non raggiunge 70 mg/dL. Poi, dal medico, descrivere gli episodi per identificare i trigger e aggiustare il piano terapeutico.
Senza storia di diabete, i medici cercano di determinare le condizioni dell'attacco, seguiti da prelievi ed esame fisico. Spesso dovuto a cattiva nutrizione o digiuno. Molti hanno bassa glicemia senza saperlo. Se i sintomi persistono, cercare ulteriori accertamenti per scoprire le cause originali.
I diabetici dovrebbero controllare regolarmente la glicemia, soprattutto prima di guidare. Pasti frequenti e piccoli e spuntini d'emergenza sono una buona salvaguardia. I non diabetici dovrebbero mangiare pasti bilanciati con proteine sufficienti, alimenti ricchi di fibre, cibi integrali, frutta e verdura, evitando cibi ad alto zucchero. Esercizio costante è buona prevenzione.
Molti esitano a prendere insulina temendo l'ipoglicemia. Non realizzano che esistono insuline che riducono le probabilità. La chiave è imparare a somministrare l'insulina per evitare l'evento.
Se diabetici: indossare braccialetto identificativo e istruire familiari e colleghi su cosa fare in caso di attacco. L'attacco avviene improvvisamente. Spesso trattabile mangiando/bevendo qualcosa ricco di glucosio. Se non affrontato, peggiora: confusione, goffaggine, svenimento. Nei casi gravi: convulsioni, coma, morte.
Ipoglicemia