Gestire i Livelli di Glicemia nell'Uomo: Guida Completa
Gli uomini dovrebbero mantenere i livelli di glucosio ematico in un range ristretto. Normalmente avviene mangiando pasti regolari e sani, ma alcune condizioni mediche, soprattutto il diabete, richiedono una gestione attiva. Il diabete è un insieme di disturbi metabolici che causano insufficiente produzione di insulina, l'ormone che abbassa la glicemia. Esistono vari passi per alzare o abbassare la glicemia.
Occorrente
- Glucometro (misuratore glicemia)
Istruzioni
- Misurare la glicemia con kit domestico. Permette ai diabetici di testarsi a casa. Tipicamente, una lancetta a molla preleva una goccia di sangue automaticamente, deposta su una striscia che determina il glucosio. I diabetici dovrebbero testare almeno una volta al giorno; il medico può raccomandare più misurazioni.
- Identificare iperglicemia. Glicemia alta (iperglicemia) è generalmente >180 mg/dL due ore dopo il pasto. Linea guida generale, può variare per paziente.
- Trattare iperglicemia: pasti più piccoli, meno zuccheri, più fibre alimentari; esercizio aerobico abbassa la glicemia. I diabetici potrebbero dover iniettare insulina per ridurla rapidamente.
- Identificare ipoglicemia. Glicemia bassa (ipoglicemia) è <90 mg/dL prima del pasto. Linea guida generale, varia per paziente.
- Trattare ipoglicemia: zucchero semplice (caramelle, succo di frutta, compresse di glucosio). La glicemia cala tra i pasti: i diabetici potrebbero dover mangiare più spesso. In emergenza, iniettare glucagone per alzarla rapidamente.