Come leggere I risultati della fase luteale

temperatura corporea basale ( BBT ) può essere misurata durante tutto il ciclo mestruale di una donna , al fine di ottenere informazioni circa il tempo più fertile . Il ciclo è diviso in fasi diverse , e le fasi può essere visto in un grafico BBT . La fase luteale è il periodo di tempo che inizia il giorno dopo l'ovulazione e termina quando la donna comincia le mestruazioni, che indica la fine di quel ciclo . Durante la fase luteale , la temperatura della donna è più alto , che serve a incubare l'uovo se è stato fecondato . La lettura di un grafico della temperatura basale può dare indicazioni di fertilità di una donna in momenti specifici , mostrare alcuni problemi di fertilità legati alla fase luteale del ciclo mestruale , e indicano la gravidanza . Istruzioni
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tracciare il vostro temperatura per almeno un ciclo completo . La temperatura deve essere presa con uno speciale termometro BBT che dà i risultati con due decimali . Prendete la vostra temperatura ogni mattina prima di alzarsi dal letto ed entro un'ora alla stessa ora ogni giorno .
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Grafico delle temperature su un grafico della temperatura basale o un grafico di tua che mostra la temperatura rispetto al giorno . Primo giorno del grafico è il primo giorno delle mestruazioni e il ciclo termina quando le mestruazioni ricomincia . È anche possibile prendere appunti circa il ciclo , ma non leggere nelle temperature fino a che il ciclo è completo .
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Guardate il grafico e essere sicuri che è bifasica , che significa che il loro un due fasi chiare visto. In genere , le temperature prima dell'ovulazione saranno in media di 0,4 gradi in meno rispetto a quelli dopo l'ovulazione , creando due sezioni separate sul grafico .
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determinare il giorno dell'ovulazione e dei giorni di fase luteale individuando il giorno in cui la temperatura è passato da temperature inferiori alle temperature più elevate . Questo giorno è ovulazione e tutti i giorni dopo il giorno di ovulazione sono la fase luteale .
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Determinare la lunghezza della fase luteale contando il numero di giorni sul grafico dopo l'ovulazione . L'ovulazione può essere ritardata , causando il numero di giorni prima dell'ovulazione per cambiare ogni mese, . Fase luteale , tuttavia, dovrebbe essere la stessa entro uno o due giorni
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Determinare se la fase luteale è normale . La maggior parte delle donne hanno una fase luteale che dura 12-16 giorni. Una fase luteale breve potrebbe significare difficoltà a rimanere incinta , in quanto l'impianto richiede 10 giorni di temperature superiori a verificarsi . A più lungo del normale fase luteale potrebbe indicare la gravidanza .