Tisana per incontinenza urinaria

tono muscolare indebolito come persone di età può portare a incontinenza urinaria , una condizione in cui le perdite di urina involontariamente . A volte questo dispersione si verifica solo durante un'attività come ridere , starnuti, tosse o raccogliere qualcosa di pesante . Alcune persone possono provare perdite per tutto il giorno senza rendersene conto finché non si sentono bagnato. Pannoloni o grandi " pannolini per adulti " sono utili per il controllo di umidità e odori . Ci sono modi per migliorare la condizione , e possibilmente invertire esso . Urinarie Tonici

Attraverso i secoli precedenti opzioni chirurgiche o farmaci , l'incontinenza urinaria nelle donne e uomini è stata trattata con tisane . Il primo passo è quello di migliorare la vostra dieta complessiva aumentando il vegetale e l'assunzione di frutta . Ridurre o eliminare la caffeina perché causa più frequente minzione becaust del suo effetto diuretico e stimolante . Aggiungere otto once di succo di mirtillo senza zucchero per la colazione routine quotidiana per mantenere i batteri conto alla rovescia nel tuo reni , vescica e uretra .

Praticanti di erbe spesso prescrivono equiseto tè per i loro pazienti che soffrono di incontinenza urinaria . Equiseto può essere trovato in forma di polvere nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali e online . Mettete tre cucchiaini in una tazza e riempire con acqua bollente . Lasciate che il tè ripido per almeno cinque minuti e bere tutto . Si può prendere questo tre volte al giorno per tonificare il tuo tratto urinario . Equiseto tè è un diuretico , promuovendo il flusso di urina , in modo da bere molta acqua mentre lo si utilizza per evitare la disidratazione . Un grande vantaggio collaterale di equiseto è che contiene silice che promuove lo sviluppo delle ossa e della cartilagine per aiutare a prevenire l'osteoporosi .

Tè verde ( preferibilmente senza caffeina ) è un ottimo tonico generale . L'effetto antiossidante di questa erba è ben documentato , e può aiutare a prevenire ulteriori danni per l'uretra e sfintere . Si può prendere il tè verde in forma di tè . E ' disponibile anche come una capsula la dose standard per rendere più conveniente .

Gli uomini che soffrono di incontinenza urinaria a causa di un ingrossamento della prostata possono beneficiare di prendere saw palmetto come un tè . Saw Palmetto è spesso prescritto per ridurre le dimensioni della prostata , e solo questo può dare sollievo da perdite di urina . Cercare la versione in polvere di questa erba e ripide due o tre cucchiaini in acqua bollente fino a quando abbastanza fresco da bere. Se si preferisce prendere in forma di capsule , si può trovare nella maggior parte delle farmacie e negozi di prodotti naturali .
Altri fattori

L'incontinenza urinaria è solitamente il risultato di anni e il sovrappeso stretching e indebolimento dei muscoli che trattengono l'urina fino a quando si è pronti a passare . Perdere peso in eccesso contribuirà a ridurre il problema abbassando la pressione esercitata sulla vescica . È possibile rafforzare i muscoli , non importa quale sia la vostra età , facendo esercizi di Kegel . Questi coinvolgono stringendo i muscoli della zona genitale , come se si stesse cercando di fermare il flusso di urina . Mantenete la posizione per alcuni secondi e relax . Ripetere questa operazione tante volte quanto possibile , costruire almeno un centinaio al giorno .