Salute e malattia
L'incontinenza da stress è un tipo di incontinenza urinaria — perdita involontaria di urina — che può portare a situazioni imbarazzanti. Gli esperti della National Library of Medicine scrivono che è il problema di incontinenza più comune tra le donne, sebbene anche gli uomini possano soffrirne quando starnutiscono, sollevano oggetti pesanti o fanno esercizio. Può essere causata da vari fattori. Le cause fisiche possono essere rimediate con terapia farmacologica, programma di esercizi e mezzi chirurgici, se necessario. Cambiamenti nello stile di vita possono anche ridurre l'incidenza.
Donne attualmente in gravidanza o che hanno partorito in passato sono forse il gruppo più comune a sperimentare incontinenza da stress. Durante la gravidanza, il bambino esercita pressione aggiuntiva sull'area pelvica che sostiene la vescica. Lo stato indebolito dei muscoli pelvici, specialmente nel terzo trimestre, può portare a incontinenza da stress in molte donne. L'entità varia da poche gocce a perdite tali che alcune scelgono protezioni femminili. Donne con parto e ricorrenti episodi possono praticare esercizi Kegel per rafforzare i muscoli pelvici. Il modo migliore per imparare è sedersi sul water e fermare il getto urinario contraendo i muscoli. Una volta padroneggiato, i Kegel sono facili da fare ovunque.
I cambiamenti ormonali della menopausa possono causare incontinenza da stress in alcune donne. La perdita di estrogeni è parte dell'invecchiamento naturale. Livelli più bassi di estrogeni causano problemi come vampate, secchezza vaginale, calo libido e incontinenza. La perdita di estrogeni qui colpisce la resistenza dell'uretra e rende più difficile per la vescica essere forte quando si tossisce o starnutisce. Donne nell'età tipica della menopausa dovrebbero parlare col medico della terapia ormonale sostitutiva se l'incontinenza diventa un grande inconveniente.
Uomini e donne con malattie respiratorie croniche possono sperimentare sintomi da indebolimento del pavimento pelvico. Asma, bronchite e altre condizioni con tosse pesante causano questo indebolimento per lo sforzo ripetitivo sui muscoli. Oltre ai Kegel, chi è in questa situazione dovrebbe parlare col medico per controllare la tosse il più possibile. Ai fumatori è incoraggiato smettere, poiché il fumo causa tosse e incontinenza da stress.
Lesioni di vario tipo possono contribuire a episodi di incontinenza da stress. Uomini con chirurgia prostatica sono a rischio per possibile danno a vescica o uretra durante la procedura. Persone di entrambi i sessi possono sperimentare sintomi da danno nervoso esteso alla vescica, come neuropatia o Parkinson. Se avete iniziato recentemente farmaci per qualsiasi condizione e mostrate perdite, rivedete attentamente gli effetti collaterali. Alcuni farmaci, specialmente alfa-bloccanti usati per ipertensione, possono peggiorare i sintomi.
L'incontinenza da stress può anche derivare da scelte di stile di vita. Chi beve moderate quantità di bevande caffeinate o alcoliche è più propenso a perdite di chi si attiene a bibite senza caffeina. Le persone in sovrappeso sono più a rischio per l'aumentata pressione su vescica e muscoli pelvici dal peso corporeo. In questi casi, cambiare la dieta può bastare per porre fine a sintomi imbarazzanti.
Disturbi urinari