Salute e malattia
Dolorosi disturbi del tratto urinario, i calcoli renali causano grande angoscia tra chi ne soffre. Il magnesio, un minerale curativo con una storia di alleviamento di molte condizioni di salute, può avere un ruolo anche nella prevenzione e nel trattamento dei calcoli renali.
Noti anche come calcoli renali, i calcoli si formano come risultato della cristallizzazione di sostanze di scarto nelle urine. Colpiscono gli uomini due volte più comunemente delle donne, i sintomi dei calcoli renali includono mal di schiena, nausea, febbre, brividi e urine sanguinolente.
L'azione benefica del magnesio sui calcoli renali è associata alla sua capacità di aumentare la solubilità del calcio. La supplementazione aiuta sia a ridurre la dimensione dei calcoli esistenti che a prevenire la formazione di nuovi.
Alcuni praticanti di medicina alternativa considerano i calcoli renali un segno di carenza di magnesio. Raccomandano una dose giornaliera di 500 milligrammi di citrato di magnesio per prevenire la formazione di nuovi calcoli.
Aumentare il consumo di alimenti ricchi di magnesio è spesso raccomandato dagli erboristi per prevenire la formazione di calcoli. Fonti alimentari ricche includono riso integrale, orzo, quinoa, banane e avena.
Anche se spinaci e cioccolato contengono quantità considerevoli di magnesio, contengono anche ossalati. L'ossalato è controindicato nei pazienti inclini a formare calcoli di ossalato di calcio, il tipo più comune di calcoli renali. Le persone che hanno avuto un calcolo renale di questo tipo dovrebbero evitare alimenti contenenti ossalati poiché possono incoraggiare la formazione di calcoli.
Disturbi urinari